+13° - +25°
Nincs front

Ez a harminc fölötti nők legfőbb gondja

HáziPatika

A harminc fölötti nők fő gondja nem a dohányzás, hanem a mozgásszegény életmód.

A mozgásszegény életmód a legnagyobb baj

Kiderült, ha minden 30 és 90 év közötti nő naponta harminc percet sétálna, évente 2 ezer élet lehetne megmenteni.
A mozgásszegény életmód nagyobb arányban felelős a szívbetegségekért a harmincon felüli nők esetében, mint a dohányzás. A problémát az okozza, hogy a nők többsége ebben a korban alapít családot, s így ugyan leszoknak a dohányzásról, de a sportra sem szakítanak elegendő időt - derül ki az ausztráliai Queensland Egyetem kutatásából, ami a British Journal of Sports Medicine című szaklapban került publikálásra.

A dohányzás az oka mindennek

"A dohányzás komoly probléma, de Ausztráliában az a tendencia, hogy a harmincas nők a terhességük idején leteszik a cigarettát, így őket nem érinti többé a jelenség negatív hatása. Sokkal nagyobb gondot jelent azonban, hogy a sportot is feladják, ami számos negatív egészségügyi hatással jár" - fejtette ki Wendy Brown professzor, a kutatás egyik vezetője.

30 fölött napi 30 perc mozgás életmentő lehet

30 fölött napi 30 perc mozgás életmentő lehet

A szülés mindent megváltoztat

A felmérés során 32 154 nő szokásait vették górcső alá, és kiderült, hogy a húszas éveikben négyből több mint egy nő dohányzott, míg a hetvenes éveik elejére már csak húszból egy gyújtott rá rendszeresen. Úgy tűnik tehát, hogy az első szülés idejétől kezdve az idő előrehaladtával egyre több nő teszi le a cigarettát, így a fő egészségügyi kockázatot az esetükben már nem a dohányzás, hanem a mozgásszegény életmód jelenti.

"A felmérésünk rámutat a tényre, hogy a felnőttsportot promotáló kampányok jóval fontosabbak, mint eddig hittük. Különösen a fiatal nők esetében, akik harminc fölött szinte teljesen abbahagyják a rendszeres mozgást" - mondta a szakember.

Brown professzor szerint, ha minden 30 és 90 év közötti nő csak naponta harminc percet sétálna, évente 2 ezer élet lenne megmenthető. Nem csak Ausztráliára jellemző ez a tendencia, hanem az Egyesült Királyság is hasonló problémákkal néz szembe a mozgásszegény életmódnak betudhatóan.

Hirdetés

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+20, +25 °C
Minimum:
+13, +18 °C

Délelőtt északkeleten napos idő lesz, máshol tovább növekszik a felhőzet, és elszórtan záporok alakulnak ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
N/A

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag