A hús és a tojás lehet a fiatalság titka

A korosabb hölgyeknek rengeteg fehérjét kellene enniük annak érdekében, hogy olyan arányban meg tudják őrizni izmaik keménységét, mint a férfiak - áll egy frissen nyilvánosságra hozott tanulmányban.
A különbség a férfi és a női test anyagcseréjében azt feltételezi, hogy a nők nem tudják kellő mértékben beépíteni a fehérjét izmaikba - derült ki abból az amerikai kutatásból, amely során 29 hatvanöt és nyolcvan év közötti nőt vizsgáltak meg.
A 65 év feletti nőknek olyan ételeket kellene fogyasztaniuk, mint például a hús és a tojás, hogy megakadályozzák az izületek kopását. Emellett különböző tornagyakorlatokat is végezniük kell ennek érdekében.
Ugyanakkor a súlyemeléssel nem tudnak annyi izmot felépíteni, mint az erősebbik nem képviselői. A kutatók szerint a férfi test jóval könnyebben beépíti a fehérjét az izmokba. Ennek oka valószínűleg a klimax hormonális változásaiban keresendő.
A kutatás azért jelentős, mert eddig még senki nem fedezett fel szerkezeti különbséget a női és a férfi izom között.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

január 13. - január 19.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
12 370
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-6, 0 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a lgetöbb helyen napos idő lesz, de néhol csak lassan ritkulnak a ködfoltok.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag