Megfázott? Ezeket azonnal hagyja abba!

Rengeteg jó tanácsot olvashatunk azzal kapcsolatban, mit tegyünk a minél gyorsabb gyógyulás érdekében. Azonban vannak olyan hétköznapi dolgok is, melyek lassíthatják, akadályozhatják a gyógyulásunkat - hacsak abba nem hagyjuk őket!

Ne dohányozzunk! A cigarettázás (még a passzív dohányzás is) fogékonyabbá tesz a felsőlégúti betegségekre, és növeli annak a rizikóját, hogy egy egyszerű megfázásból komolyfertőzéslegyen. Emellett a tüneteinket is rontja. Ha végleg nem is tudjuk letenni a cigarettát, legalább arra az időre mellőzzük, amíg betegek vagyunk.
Ne kérjünk antibiotikumot! Sajnos sok orvos-beteg kapcsolat kimerül abban, hogy a beteg "lediktálja", milyen gyógyszert szeretne, az orvos pedig kérdés nélkül írja a receptet. A gyógyszeres szekrényünket se kutassuk át egy korábbi betegségből megmaradt antibiotikum után! Ezzel azonban többet ártunk, mint használunk. A legtöbb megfázás ellen semmit sem érnek az antibiotikumok, azokat ugyanis vírusok okozzák, ugyanakkor a gyógyszerek felboríthatják a bélflóra egyensúlyát, ezzel pedig az immunrendszerünk működését is gyengítik.

Ne hordjuk ki lábon! Bármennyire is keménynek érezzük magunkat, betegen ne menjünk dolgozni. Megfertőzhetjük a munkatársainkat, és közel sem leszünk olyan hatékonyak, mint azt hisszük. Legalább 24-48 órát érdemes ágyban tölteni, a pihenés ugyanis segíti a szervezetünket a gyógyulásban, és nem kell hosszan elhúzódó betegségre, netán szövődményekre számítani.

Megfázás esetén célszerű otthon kipihenni a betegséget (Forrás: shutterstock.com)

Megfázás esetén célszerű otthon kipihenni a betegséget (Forrás: shutterstock.com)


Ne hagyatkozzunk túlságosan a gyógyszerekre! A nátha legyőzésének a legjobb módszere a pihenés. A gyógyszerek, például az orrcseppek csak a tüneteket enyhítik, de néhány napon belül elveszíthetik a hatékonyságukat.

Ne kávézzunk! Legalábbis csökkentsük az elfogyasztott mennyiséget. A kávé és az alkohol ugyanis hozzájárulhatnak a szervezetünk kiszáradásához, pedig a folyadék pótlására igencsak szükségünk van. Koffeintartalmú italok helyett igyunk inkább mézzel, citrommal ízesített gyógyteákat!


Ne éhezzünk! Betegen gyakran nincs étvágyunk, gyakran gondolni sem tudunk az ételre. Pedig a gyógyuláshoz elengedhetetlen, hogy feltöltsük a szervezetünk energia- és vitaminraktárait, és a folyadékot is muszáj pótolni. Ideális étel a betegek számára a forró leves - kutatások bizonyították, hogy valóban van gyógyító hatása. Ha semmi mást nem kívánunk, legalább egy-két pohár gyümölcslét igyunk meg óránként.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
-7, -2 °C
Minimum:
-12, -7 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt északon, északkeleten alig zavarja felhő a napsütést, délen azonban változóan felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag