Megfázott? Ezeket azonnal hagyja abba!

HáziPatika

Rengeteg jó tanácsot olvashatunk azzal kapcsolatban, mit tegyünk a minél gyorsabb gyógyulás érdekében. Azonban vannak olyan hétköznapi dolgok is, melyek lassíthatják, akadályozhatják a gyógyulásunkat - hacsak abba nem hagyjuk őket!

Ne dohányozzunk!

A cigarettázás (még a passzív dohányzás is) fogékonyabbá tesz a felsőlégúti betegségekre, és növeli annak a rizikóját, hogy egy egyszerű megfázásból komolyfertőzéslegyen. Emellett a tüneteinket is rontja. Ha végleg nem is tudjuk letenni a cigarettát, legalább arra az időre mellőzzük, amíg betegek vagyunk.
Megfázás esetén célszerű otthon kipihenni a betegséget
Megfázás esetén célszerű otthon kipihenni a betegséget

Ne kérjünk antibiotikumot!

Sajnos sok orvos-beteg kapcsolat kimerül abban, hogy a beteg "lediktálja", milyen gyógyszert szeretne, az orvos pedig kérdés nélkül írja a receptet. A gyógyszeres szekrényünket se kutassuk át egy korábbi betegségből megmaradt antibiotikum után! Ezzel azonban többet ártunk, mint használunk. A legtöbb megfázás ellen semmit sem érnek az antibiotikumok, azokat ugyanis vírusok okozzák, ugyanakkor a gyógyszerek felboríthatják a bélflóra egyensúlyát, ezzel pedig az immunrendszerünk működését is gyengítik.

Ne hordjuk ki lábon!

Bármennyire is keménynek érezzük magunkat, betegen ne menjünk dolgozni. Megfertőzhetjük a munkatársainkat, és közel sem leszünk olyan hatékonyak, mint azt hisszük. Legalább 24-48 órát érdemes ágyban tölteni, a pihenés ugyanis segíti a szervezetünket a gyógyulásban, és nem kell hosszan elhúzódó betegségre, netán szövődményekre számítani.

Ne hagyatkozzunk túlságosan a gyógyszerekre! 

A nátha legyőzésének a legjobb módszere a pihenés. A gyógyszerek, például az orrcseppek csak a tüneteket enyhítik, de néhány napon belül elveszíthetik a hatékonyságukat.

Ne kávézzunk!

Legalábbis csökkentsük az elfogyasztott mennyiséget. A kávé és az alkohol ugyanis hozzájárulhatnak a szervezetünk kiszáradásához, pedig a folyadék pótlására igencsak szükségünk van. Koffeintartalmú italok helyett igyunk inkább mézzel, citrommal ízesített gyógyteákat!

Ne éhezzünk!

Betegen gyakran nincs étvágyunk, gyakran gondolni sem tudunk az ételre. Pedig a gyógyuláshoz elengedhetetlen, hogy feltöltsük a szervezetünk energia- és vitaminraktárait, és a folyadékot is muszáj pótolni. Ideális étel a betegek számára a forró leves - kutatások bizonyították, hogy valóban van gyógyító hatása. Ha semmi mást nem kívánunk, legalább egy-két pohár gyümölcslét igyunk meg óránként.
hirdetés
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+2, +7 °C
Minimum:
0, +5 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a Dunántúlon helyenként ködös, párás marad az idő, az ország más részein a borult ég mellett eső várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag