Így nem leszünk betegek karácsonykor

HáziPatika

Nátha, arcüreggyulladás, orrmandulagyulladás, torokmandulagyulladás, középfülgyulladás - csak néhány betegség, amely megnehezíti a magyar kisgyerekes családok életét télvíz idején. Pedig csak néhány dologra kell odafigyelni, hogy ne legyen kész lidércnyomás a karácsonyi időszak.

Az évszaknak megfelelő öltözködés fontosságát érdemes egész évben szem előtt tartani, de ezen kívül még számos dologra oda kell figyelni, hogy megóvjuk gyermekeinket a felsőlégúti megbetegedésektől. Mutatjuk a tippeket, hogy idén ne a köhögésről és az orrfújásról szóljon az adventi időszak.

karácsony, ünnepek, betegség, téli betegség, megfázás, köhögés, orrfolyás, orrdugulás,
Idén ne az orrfújásról szóljanak az ünnepek! Fotó: iStock

Sok mozgás és helyes táplálkozás

Elengedhetetlen a sok mozgás a friss levegőn és oxigéndús környezetben, de nagy hangsúlyt kell fektetni a megfelelő és változatos táplálkozásra is. Érdemes kerülni a refluxot okozó esti kakaót, valamint a magas szénhidrát- és zsírtartalmú ételeket. Ajánlott viszont minél több zöldséget és gyümölcsöt becsempészni a kicsik étrendjébe. Nagyon fontos, hogy ha refluxban, illetve valamilyen ételérzékenységben vagy légúti allergiában szenved a gyermekünk, akkor megkapja a megfelelő kezelést, valamint helyes étrendet biztosítsunk neki. Emellett az immunrendszer erősítése is kulcsfontosságú. Ennek érdekében C- és D-vitamin, Lactobacillus tartalmú készítmények, valamint fokhagyma, gyömbér, méz és hársfatea rendszeres fogyasztását javasolják a szakemberek.

Helyes kézmosás és orrfújás

Hogyan előzhetjük meg a téli betegségeket? Nézze meg videónkat!

Mivel a bölcsőde és óvoda a vírusok és bacilusok melegágya lehet, elengedhetetlen a gyerekeket megtanítani arra, miként viselkedjenek úgy közösségben, hogy a legkevésbé legyenek veszélyeztetve. "Nem lehet elég korán elkezdeni, hogy a kicsiket rávezessük a helyes kézmosás fontosságára. De a helyes orrfújás is gyorsan megtanulható, ha a gyermek gyertya lángját orral próbálja elfújni, csukott szájjal, természetesen felnőtt felügyelete mellett" - tanácsolja Dr. Lechoczky Hajnalka, a Czeizel Intézet fül-orr-gége szakorvosa.


Mit tegyünk, ha beteg a gyerek?

Sajnos minden igyekezet ellenére is előfordulhat, hogy gyermekünk megbetegszik. "A néhány napos lázzal járó nátha otthon is biztonsággal kezelhető lázcsillapító, orrszívás és orrcsepp segítségével. Kezdődő vírusos középfülgyulladás esetén gyulladásgátló adása javasolt napi háromszor, illetve az orrspray szintén napi három alkalommal történő alkalmazása jelentős javulást hozhat néhány nap alatt" - magyarázta a szakember.

Három napnál hosszabb lázas állapot, fájdalomcsillapító mellett is fennálló fülfájdalom, erős fejfájás, féloldali szemduzzanat, fülfolyás, elálló fül, gennyes nátha, és két-három hétnél tovább tartó köhögés esetén azonban mindenképpen gyermekorvoshoz vagy fül-orr-gégészhez kell fordulni.

Értékelje a cikket!

Ajánlatok a kínálatából

szponzorált tartalom
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 10. - február 16.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
37 200
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+6, +13 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban szombaton délelőtt az ország nagy részén gyengén fátyolfelhős lesz az ég, de a Dunántúlon egy tőlünk északra elhadó front felhőzete okozhat átmenetileg felhősebb időszakokat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag