+6° - +17°
Kettős front

Mi a terpeszláb?

A magassarkú túlzott viselése a lábfej harántboltozatának süllyedéséhez, deformációjához vezethet. Mit jelent a terpeszláb, és mi okozza?

A nők jól tudják, hogy a szépségért néha meg kell szenvedni, az aktuális divatirányzat azonban sok esetben az egészségre is veszélyes lehet. Elegánsabb viselethez jól passzolhat a magassarkú cipő, a láb egészségét azonban veszélyeztetheti a természetellenes tartás. Tartós viselése a láb harántboltozatának süllyedéséhez vezethet, amelyet a köznyelvben terpeszlábnak is hívunk. Milyen veszélyekkel járhat ez az állapot?

A magassarkú okozta lábfájdalmat szinte mindenki megtapasztalta már, akinek a lábán volt ilyen cipő. Hogy miért veszélyes a lábra, arról az alábbi cikkünkben olvashat!

A terpeszláb kialakulása

Járásunk során a legjobban igénybe vett testrész a lábfej, amelynek felépítése igen összetett: 26 különböző csont alkotja, amelyet több tucat rövid izom és szalag tart egyben. Lábunkat az evolúció telitalpas járáshoz alakította ki, ezzel szemben magassarkú cipőt viselve aránytalanul nagy terhelés hárul a láb elülső részére. Ez a harántboltozat ellaposodásához vezet, a támasztás pedig a lábközépcsontok felé mozdul el.

A magassarkú viselése nem tesz jót a láb egészségének
A magassarkú viselése nem tesz jót a láb egészségének

Problémát elsősorban a négy centiméteresnél magasabb cipősarok jelenthet, ekkor ugyanis a test súlyának nagyobb hányada a talp elülső részére és a lábujjakra hárul, az ujjakat összenyomja, a magas sarok állandó viselése pedig az Achilles-inat rövidíti meg. A rövidebb Achilles miatt egy idő után a visszaszokás okozhat gondot a mezítlábas járásra jobban hasonlító, lapos talpú cipőre. A talp megsüllyedt része nem úgy alakult ki, hogy érintkezzen a talajjal, emiatt fájdalmas bőrkeményedés, tyúkszem jelenhet meg rajta. Emellett a lábfej mozgása is korlátozódik, állandó fájdalmat okozva. A kutatások szerint a terpeszláb kialakulását genetikai hajlam is elősegítheti.


Elkerülhető a deformáció, ha a magassarkút időnként lapos talpú cipővel váltogatjuk. Fontos az is, hogy a láb méretéhez megfelelő (de inkább egy kicsit nagyobb) cipőt válasszunk. Súlyosbíthatja továbbá a tüneteket a túlsúly is, hiszen ilyenkor sokkal nagyobb teher hárul a lábfejre.

Értékelje a cikket!

Ajánlatok a kínálatából

szponzorált tartalom
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+10, +17 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt erősen felhős vagy borult lesz az ég, az északi országrészben várható eső, záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag