Náthaellenes gyógymódok a konyhából

A téli időszakban igen gyakoriak a felső légúti megbetegedések. A bőséges folyadékpótlás és pihenés mellett bizonyos ételek és italok is nagy segítséget jelenthetnek, amennyiben náthával küzdünk.

Húsleves

Nem véletlen, hogy a gyöngyöző csirkelevesnek már évszázadok óta gyógyító erőt tulajdonítanak. A lassan főtt, aranyló finomságban sok az olyan tápanyag, amely segít, hogy a legyengült szervezet gyorsabban regenerálódjon.

Meleg tea

Hogyan hat a zöld tea az emberi szervezetre? Részletek itt.

A legtöbb teafélében sok az antioxidáns, valamint segítenek felvenni a harcot a vírusokkal és a baktériumokkal is. Különösen a zöld tea egészséges, de ha koffeinmentes opcióra vágyunk, akkor kortyolgassunk például kamillateát.

Nyers méz

A pasztőrözetlen, nyers méz az egyik legjobb és legértékesebb táplálék megfázás esetén, amelynek hatékonyságát kutatások is igazolják. Köhögés , torokfájás esetén magában is fogyaszthatjuk napi 2-3 evőkanál mennyiségben.

A citrusfélék jótékony hatásában nyugodtan bízhatunk megfázás esetén
A citrusfélék jótékony hatásában nyugodtan bízhatunk megfázás esetén

Citrusfélék

Grapefruit, narancs, citrom - sok bennük a tápanyag és a C-vitamin . Ehetjük a gyümölcsöket magukban, facsarhatjuk a levüket teába, limonádéba, de salátákba is kerülhetnek. Nem csak az immunrendszernek, hanem a bőrünknek is nagyon jót tesznek.

Almaecet

Vírusölő, gombaölő és antibakteriális hatású, segít csökkenteni a szervezet savasságát is. Ha gyengének érezzük magunkat, akkor igyunk naponta két-három pohár mézzel és almaecettel ízesített vizet.

Fokhagyma

Mikrobaölő hatású, remekül erősíti az immunrendszert, valamint segíti a test méregtelenítését is. Segít legyűrni a náthát: enyhíti a betegség tüneteit, valamint lerövidíti a gyógyulási időszakot is.

Gyömbér

Gyulladásgátló, immunerősítő hatású, továbbá a gyömbér segít lerövidíteni a felső légúti betegségek gyógyulási idejét is. Hányinger ellen is nagyszerűen alkalmazható.

Forrás: care2.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Nagyrészt erősen felhős időre számíthatunk több helyen - nagyobb eséllyel az ország északi felén - esővel, záporesővel, elvétve zivatar is kialakulhat. Az éjszaka második felében megszűnik a csapadéktevékenység, ezzel együtt a felhőzet is felszakad, és hajnalra kiderül az ég. A nyugati, délnyugati szelet erős, főként a front mentén az átmenetileg északnyugatira forduló szelet viharos lökések kísérhetik, majd hajnaltájt veszít erejéből a légmozgás. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 4 és 9 fok között alakul, de a tartósabban derült és szélcsendes hidegre hajlamos helyeken ennél alacsonyabb értéket is mérhetünk. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra