A rosszul alvóknak magasabb a vérnyomásuk

Egy új tanulmány szerint a rossz alvás megnövelheti a magas vérnyomás kialakulásának valószínűségét.

A Hypertension című szaklap augusztus 29-i számában megjelent tanulmány szerint azokban a férfiakban, akik esetében a legalacsonyabb a lassú hullámú (mély) alvás aránya, 80 százalékkal nagyobb a magas vérnyomás kialakulásának valószínűsége, mint azokban, akik a legtöbb időt töltöttek a mély alvásban.

Dr. Susan Redline, a kutatás vezetője elmondta, hogy az eredmények megerősítették azokat a korábbi kutatásokat, amelyek az alvási rendellenességet az elhízás és a szív-érrendszeri betegségek megnövekedett kockázatával hozták összefüggésbe.

A kutatók elmondták, hogy a lassú hullámú alvás az öregedéssel párhuzamosan csökken. A gyermekek a teljes alvásból 40 százalékkal többet töltenek lassú hullámú alvás szakaszban, míg az egészséges felnőttek csupán a teljes alvás körülbelül 25 százalékát töltik mélyalvásban.

A kutatás ugyan összefüggést mutat a lassú hullámú alvás és a magas vérnyomás között, ok-okozati összefüggést azonban nem találtak. Az új eredmények további információkkal szolgálnak az alvás jelentőségével kapcsolatban. A szakértők egyetértenek abban, hogy a túl kevés alvás fokozhatja a magas vérnyomás kockázatát. Az új kutatás még ennél is tovább megy azzal, hogy az alvás minősége, különösen a mélyalvás mennyisége is ugyanolyan fontos szerepet játszik egészségi állapotunk szempontjából, mint az alvás teljes időtartama.



Animáció: HáziPatika.com
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+21, +26 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt szikrázóan fog sütni a nap, csapadék nem lesz.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag