Kérdés: Asztmás vagyok, nehezen bírom a lépcsőjárást, fulladok a futás közben. Teljesen le kell mondanom a sportról?

Nem kell, nem is szabad, hiszen a fizikai aktivitás óvja az erőnlétét, megőrzi egészséges testtömegét! Fontos azonban néhány dolgot szem előtt tartani: a terhelést csak fokozatosan szabad emelni, a mozgás előtt 5-10 perces bemelegítés, utána levezetés történjen, nagy hidegben illetve pollenveszélyes időben ne a szabadban mozogjon az asztmás. Mindenkinek megvan a saját tempója, amire és az állapotára egyénileg tekintettel kell lenni. A gyógyszeres megelőző kezelés, a gyulladásgátlók alkalmazása, illetve közvetlenül a testedzés előtt hörgőtágító belégzése megakadályozhatja, hogy a terhelés hatására rosszabbodás következzen be.

Kérdés

Asztmás vagyok, nehezen bírom a lépcsőjárást, fulladok a futás közben. Teljesen le kell mondanom a sportról?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

Nem kell, nem is szabad, hiszen a fizikai aktivitás óvja az erőnlétét, megőrzi egészséges testtömegét! Fontos azonban néhány dolgot szem előtt tartani: a terhelést csak fokozatosan szabad emelni, a mozgás előtt 5-10 perces bemelegítés, utána levezetés történjen, nagy hidegben illetve pollenveszélyes időben ne a szabadban mozogjon az asztmás. Mindenkinek megvan a saját tempója, amire és az állapotára egyénileg tekintettel kell lenni. A gyógyszeres megelőző kezelés, a gyulladásgátlók alkalmazása, illetve közvetlenül a testedzés előtt hörgőtágító belégzése megakadályozhatja, hogy a terhelés hatására rosszabbodás következzen be.

)
mRNS vakcinák (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +15, +22 °C
Minimum: +10, +15 °C

Hazánkban szombaton délelőtt többnyire erősen felhős, borult lesz az ég, északon lehet szakadozottabb a felhőzet. Elszórtan, főleg délen számíthatunk esőre, záporra. Délután továbbra is sok lesz felettünk a felhő. Délen többfelé lehet eső, zápor, máshol nagy csapadék nem valószínű. A szél napközben élénk északnyugati lesz. Hajnalban 10, 15 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 15, 22 fok között alakul. Késő este 10, 15 fok lesz. Szombaton hidegfronti hatás várható, nagy terhelés éri a szervezetet. Erős görcsös panaszok léphetnek fel, többek között görcsös fejfájás, izom- és hasi görcsök is jelentkezhetnek. Romolhat a szívbetegek állapota, az arra hajlamosak keringési és vérnyomáspanaszokat tapasztalhatnak. Csökken a hőérzet, romlik a komfortérzet. A légszennyezettség alacsony, kissé növekszik. A porkoncentráció közepes, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Eső