Ezt tegyük a megfázás első tüneteinél

HáziPatika

Tüsszögés, orrdugulás, torokfájás, láz - jól ismert mindenki számára, milyen panaszokat képes okozni egy egyszerű megfázás, pokollá téve azok által az ember életét néhány napra. De mit tegyünk, hogy minél hamarabb megszabaduljunk a kínzó tünetektől?

Azt mindenképpen fontos már az elején leszögezni, hogy a nátha nem gyógyítható, szerencsére azonban az immunrendszerünk magától is elvégzi a piszkos munkát. A legjobb, amit eközben tehetünk, hogy enyhítjük a szimptómák jelentette kellemetlenségeket.

Nem bújhatunk a citrusfélék égisze alá

A köznyelvben csak megfázásként emlegetett jelenség lényegében egy gyűjtőfogalom, rengeteg olyan vírust ismerünk, amelyek - cseppfertőzéssel terjedve - megbetegítik a felső légutakat. Egy átlagos felnőtt évente nagyjából 3-4 alkalommal lesz náthás, jellemzően az októbertől márciusig tartó időszakban.

Megelőzésről nem igazán beszélhetünk, hiszen e téren is azimmunrendszeráldásos, önműködő tevékenysége a legfőbb fegyver. Bár a C-vitamint gyakran emlegetik e célra használható eszközként, valójában a nagy mennyiségben fogyasztott narancs és paprika is csak a tünetek enyhítésében van segítségünkre.

A megfázást immunrendszerünk néhány nap alatt nyomtalanul eltünteti
A megfázást immunrendszerünk néhány nap alatt nyomtalanul eltünteti

Az egyszerű megfázás néhány nap, legfeljebb kicsit több mint egy hét alatt elmúlik, és nem okoz se maradványtüneteket, se szövődményeket.

Célkeresztben a vezető tünet

Amint jelentkeznek az első tünetek, érdemes otthon maradnunk, lehetőség szerint meleg környezetet teremtve magunk számára. Távollétünk ilyenkor a munkahelyi, iskolai környezetünkben lévők egészsége miatt is fontos, ugyanis a betegség leginkább az első napokban fertőz.

A már említett C-vitamin mellett lényeges a bőséges folyadékbevitel, ami elősegíti az orrváladék fellazulását. Javasolt, hogy a legerősebben jelentkező tünet kezelése élvezzen prioritást. Láz esetén szükséges az ágynyugalom és lázcsillapító szedése, a torok- vagy fejfájáson pedig a különböző gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító készítmények adagolása segíthet. Az egyes gyógyszerek kombinálása viszont nem ajánlott ad hoc módon, ahhoz már érdemes orvos vagy gyógyszerész tanácsát is kikérni.

Mit együnk megfázás esetén? Konyhai tippek a nátha ellen.

Házi praktikák

Bizonyos házi praktikák szintén hasznosak lehetnek, így például illóolajok - mint az eukaliptusz, mentol, hibiszkusz, kámfor - belélegzése, vagy a forró kamillatea gőzének inhalálása. Infralámpa használata révén az orrban és annak melléküregeiben lerakódott váladéktól is megszabadulhatunk.


A legtöbb esetben a megfázás kezelése a felsorolt módszerekkel könnyen elvégezhető feladat. Ha viszont a hevesen jelentkező tünetek két-három nap alatt sem csitulnak, esetleg 38 Celsius-foknál magasabblázjelentkezik, akkor mindenképpen javasolt orvoshoz fordulni.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

december 02. - december 08.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
7 680
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-5, +1 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a Dunántúlon és a főváros térségében gyengén felhős, másutt közepesen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag