7 jó tanács, hogy kevésbé szenvedjen az allergiától!

Gyakorló allergiások sem tudják feltétlenül, hogy néhány tanácsot megfogadva élhetőbbé tehetik mindennapjaikat allergiaszezon kellős közepén is. Íme pár hasznos tipp - allergiások tapasztalataival kiegészítve!

1. Az allergén növények virágzása idején minél kevesebbet tartózkodjunk a szabadban, ne most szervezzünk kirándulást, piknikezést! Ha mégis a szabadban járunk, hazaérve tegyük rögtön mosógépbe a ruhánkat, mert rengeteg pollent hurcolunk haza rajta!

2. Otthonunkban használjunk pollenszűrős levegőtisztítót vagy légkondicionáló berendezést. Szellőztetni a hajnali órákban, illetve eső után érdemes - olyankor kisebb a levegő pollentartalma.

3. A gyakori orrfújás okozta orrpír megakadályozható, ha négyrétegű, extra puha Zewa Softis papírzsebkendőt használunk.

4. Pollenszezonban porszívózzunk gyakrabban, szerezzünk be HEPA szűrővel ellátott porszívót.

5. A duzzadt, gyulladt nyálkahártyát az illatok is irritálhatják, kerüljük az illatosított papírzsebkendőket, válasszuk az illatanyag-mentes Zewa Softist.

6. Kerüljünk minden olyan terméket, amelynek összetevői között az allergiát kiváltó növény megtalálható. Allergiások csak különös odafigyeléssel igyanak gyógynövényes teát!

7. Az allergia szezonban a megszokottól gyakrabban mossunk hajat, és cseréljünk sűrűbben párnánkat. Nagyon jó érzés az is, ha nap közben hideg vízzel lemossuk az arcunkat, illetve nedves kézzel átsimítjuk a hajunkat.

Az allergia a szervezet immunrendszerének túlérzékenységi reakciója különböző, levegőben található és légzéssel a szervezetbe kerülő anyagokra, úgynevezett allergénekre. Allergiás betegekben ezek az anyagok túlzott mértékű ellenanyag-termeléséhez vezetnek.
Allergiás reakció során az immunrendszer bizonyos sejtjeiből hisztaminok szabadulnak fel - ezek miatt folyik és dugul el az orrunk, viszketünk és könnyezünk.

Az allergia egyik leggyakoribb fajtája a pollenallergia (szénanátha), amelyet bizonyos növények levegőben lévő pollenjei okoznak: például a most virágzó parlagfű, fekete üröm, de a libatop, útifű, mogyoró, pázsitfű, nyírfa is. A pollenallergia tehát nem egész évben, csak az év bizonyos időszakában okoz kellemetlen és sokszor elviselhetetlen tüneteket.
Okozhat allergiát az otthonunkban található számos anyag: a házi por, a háziállatok szőre és testnedvei. Az allergia ezen fajtája ráadásul már nem csak az év egy adott részében, hanem egész évben kellemetlen tüneteket okoz.

Olvasna még hasznos tippeket és információkat? Kattintson ide!

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

január 06. - január 12.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
9 500
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +7 °C
Minimum:
-6, +1 °C

Hazánkban hétfon délelőtt változóan felhős lesz az ég, az északi tájakon a gyengén vagy közepesen felhős, délen az erősen felhős időszakok lesznek túlsúlyban.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag