Miért leszünk visszeresek?

Huták Judit

Bár a genetika nagy szerepet játszik a visszerek kialakulásában, az, hogy mit teszünk - vagy éppen nem teszünk - a hétköznapokon, még fontosabb lehet. Melyek tehát a leglényegesebb rizikófaktorok, melyeket jobb elkerülni?

Mi tulajdonképpen a visszér? A visszeresség a vékonyabb és vastagabb vivőereknek a lábainkon történő kitágulása, mely önmagában is zavaró lehet, elhanyagolása esetén pedig igen súlyos következményekkel járhat. Normális esetben a visszéren (azaz a vénán) belüli vérnyomás nem nagyobb, mint az érfal és környezete által közvetített ellennyomás. Bizonyos esetekben azonban az éren belüli vénás nyomás nagyobb, mint az érfal és környezete általi ellennyomás, ezért az áramló vér az érfalat egyenetlenül szétfeszíti. Ennek következményei a kidudorodó, esztétikai problémát és egészségügyi kockázatot is jelző visszerek.

Az a fránya genetika

A visszeresség mindenekelőtt az öröklött hajlammal rendelkezőknél alakul ki, különösen akkor, ha megerőltetik az ereiket: elsősorban a tartós állás vagy ülés, a komoly sport, a súlyos tárgyak emelgetése, nagy fizikai megterhelés vezethet a visszerek megjelenéséhez. A fizikai aktivitás azonban kiemelten fontos, hiszen ez nemcsak a vérkeringést javítja, de a sejtek oxigénellátását és az erek rugalmasságát is. Elsősorban azok a mozgásformák ajánlottak, melyek az alsó végtagot veszik igénybe: ilyen az úszás, a séta, a kerékpározás.

Ha valaki hajlamos a visszérre (nézzük meg a szüleink, nagyszüleink lábait), érdemes minél korábban elkezdeni a megelőzést! Rendszeres, egyszerű lábtornával, lábmasszázzsal, a lábak felpolcolásával gyorsítani lehet a nap közben megduzzadt lábakból az ott pangó vér kiürítését, fokozni lehet a vérkeringést, és ezáltal enyhíthetjük a panaszokat. Érdemes ezt mindennapos rutinként bevezetni!

Hajlam esetén, megerőltető munkavégzés és sportolás alkalmával ajánlatos rugalmas pólyát vagy kompressziós harisnyát viselni! Ez ellensúlyozhatja a véroszlopnak a visszerek falára nehezedő nyomását.

Veszélyforrások az életmódunkban

A hölgyeknél (különösen hajlam esetén) érdemes alaposan megfontolni a fogamzásgátlók, illetve bizonyos gyógyszerek használatát. Ezekben ugyanis olyan női hormonok vagy hatóanyagok lehetnek, melyek fokozzák a visszerességet . A nőknél egyébként is gyakoribb lehet a visszér, a kötőszövetek, illetve a vénafalak gyengébb volta miatt.

Sok nőnél a várandósság idején alakulnak ki a visszerek. Ennek oka többes: egyrészt a hormonális változásokban, másrészt a magzat elhelyezkedésében keresendő. A baba ugyanis elnyomhatja a medencei ereket, így pangást okozhat a láb vénáiban.

A túlsúly, és különösen az elhízás-lefogyás gyakori váltogatása (a jól ismert "jojózás") szintén előnytelen. Ugyanúgy hat, mint a fizikai túlterhelés. Természetesen a dohányzás is a legfőbb rizikófaktorok közé tartozik, hiszen ronthatja az erek rugalmasságát.

Sokat hallani az ülő vagy álló életmóddal együtt járó visszerességről. Ennek oka abban keresendő, hogy a sokáig egy pozícióban lévő lábakban lelassul a vérkeringés, a vér pangani kezd az erekben, emiatt megváltozik a nyomás. Ha tudjuk, hogy sokat kell állnunk vagy ülnünk (például a munkahelyünkön vagy egy hosszú repülőút alkalmával), akkor készüljünk fel erre: viseljünk rugalmas pólyát vagy kompressziós harisnyát, és rendszeresen mozgassuk át, tornáztassuk meg a lábainkat!

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+7, +12 °C
Minimum:
0, +5 °C

Hazánkban szombaton délelőtt északkeleten erősen felhős, néhol esős idő várható, az ország más részein közepesen vagy gyengén felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag