+16° - +31°
Nincs front

Koleszterindiéta: mit együnk egészségünk érdekében?

A SpringMed Kiadó gondozásában megjelent Dr. Palik Éva - Antal Emese - Dr. Karádi István Koleszterindiéta - Zsírsavcsökkentő receptek és orvosi tanácsok című kötete a DIÉTÁS KÖNYVEK® sorozaton belül.

A koleszterinről manapság divatos beszélni. Általában a legfőbb közellenségek között emlegetik, hiszen mást sem hallani, minthogy "csak az az egészséges, ami koleszterinszegény". De mi is az a koleszterin? Valóban csak rossz tulajdonságai vannak, vagy szervezetünknek szükséges tápanyaga? Hogyan lehet a vérben keringő zsírsavak szintjét befolyásolni? Melyek a gyógyszermentes módszerek, és mikor jön szóba gyógyszeres kezelés?

Nélkülözhetetlen szervezetünknek

A koleszterin valamennyi sejt számára nélkülözhetetlen anyag. Akkor van baj, ha a szervezetünkben több van belőle, mint amennyi szükséges, illetve rossz helyen van (például az erek falában lerakódva).

A könyv orvos és dietetikus szerzői nemcsak elmagyarázzák a koleszterinnel és a zsírsavakkal kapcsolatos tudnivalókat, de praktikus tanácsokkal is ellátják az Olvasót a megfelelő étrend kialakításához.

A vérzsírok és a koleszterinszint csökkentésének titka a megfelelő táplálkozás és a kellő mértékű és rendszeres mozgás. A könyvben sok ízletes, ugyanakkor csökkentett koleszterintartalmú ételrecept, illetve kalória- és zsírtartalom-táblázat segíti az olvasót az első lépések megtételében.

Milyen fejezetekből áll össze a könyv?

  • A vér zsírsavszintje és a keringési betegségek összefüggései
  • A keringési rendszer betegségei
  • Amit a vérzsírokról tudni kell
  • Életmódváltás, de hogyan?
  • Gyógyszeres kezelés
  • Koleszterindiéta a dietetikus szemével
  • Alacsony zsír- és koleszterintartalmú, és kedvező zsírsav-összetételű receptek
  • Receptek
A kiadvány megrendelhető a SpringMed Kiadó webáruházából.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+26, +31 °C
Minimum:
+16, +22 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a napsütést helyenként gomolyfelhők zavarják, ezekből egy-egy zápor kialakulása nem zárhatü ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag