Így kezeljük koleszterinünket az ünnepek után

Az ünnepi étkezés sajnos nem éppen a kalóriaszegény ételek fogyasztásáról szól. Ilyenkor könnyen felszöknek a plusz kilók, de koleszterinszintünk is jócskán megemelkedhet. A probléma orvoslására és szervezetünk könnyítésére, használjunk gyógynövényeket!

Az ünnepek alatt biztosan kijut a zsíros, koleszterindús ételekből. Ennek szervezetünkre gyakorolt negatív hatásait viszont többnyire nem érezzük, a felszökött kilókat már annál inkább. Év elején ezért fontos, hogy könnyű, kímélő ételeket fogyasszunk, mellyel helyreállíthatjuk egy kicsit a felborult egyensúlyt. A gyógynövények ennek orvoslásában is nagy segítségünkre lehetnek, az orvosi veronikát pedig kifejezetten magas koleszterin esetére ajánlják. Ismerjük meg közelebbről!

Az orvosi veronika

A veronika rendkívüli gyógyhatásáról már a rómaiak korában is sokat beszéltek. Ők, mint "minden bajra jó orvosság" nevezték el, amikor megszállták a germánok által lakott területeket, ahol már régóta nagy becsben tartották e gyógynövényt.



Dicsőfű, sarlófű, erdei zsálya néven is ismert, elsősorban a száraz, mészmentes talajt szereti, erdőkben, útszélen, irtásokon nő. Virága világoskék vagy lila színű, májustól augusztusig virágzik.

Gyógyhatása

A veronika a vértisztító teák egyik fontos alapanyaga, csökkenti a vér koleszterinszintjét, valamint emésztési- és gyomorproblémákra is kiválóan használható. Serkenti az emésztést, így remekül tisztítja a szervezetet az ünnepek alatti étkezés után. Tisztító hatása olyan nagyszerű, hogy érdemes évente legalább egyszer kúraszerűen inni belőle.

Használhatjuk feledékenység esetén, vagy stresszes időszakban is, hiszen nyugtató hatása is ismert. Tinktúrája szépen gyógyítja a felszíni sebeket, valamint hörghurut esetén is kiváló gyógyszer lehet.

Veronika tea és lé

A veronikából készíthetünk teát és friss levet is. A teához negyed liter forró vízhez adjunk egy púpozott teáskanál szárított veronikát, és 2-3 percig áztatjuk, majd leszűrjük, és megisszuk. Koleszterinproblémák esetére naponta 1-2 csészényit fogyasszunk el. A friss lé készítéséhez a friss növényt préseljük ki gyümölcscentrifugával, majd igyunk belőle 1-1 kortyot naponta. Üvegekbe adagolva, a hűtőben hosszabb ideig is tárolhatjuk. Az a leghatásosabb veronika, amelyik az erdőszéleken és tölgyfák alatt nő.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

november 25. - december 01.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
6 190
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban kedden délelőtt a csapadék egyre inkább kelet felé helyeződik át, mögötte megkezdődik a felhőzet felszakadozása és hideg levegő beáramlása.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag