Az utóbbi évek tudományos felfedezései a koleszterinről

Kiss Verus

Azt vettük számba, hogy a sokszor mumusként emlegetett koleszterinnel kapcsolatban melyek voltak az utóbbi évek legérdekesebb megállapításai.

Jó koleszterinnel a daganat ellen? A HDL, vagyis a jó koleszterinről kiderült, hogy magasabb vérszintje nemcsak a szívbetegség ellen véd, de a daganatos betegségek kockázatát is csökkenti - tették közzé a Journal of the American College of Cardiology folyóirat hasábjain. 24 randomizált kísérlet után a kutatók megállapították ugyanis, hogy a HDL szintjének minden 10 mg/l-nyi emelkedése 36 százalékkal csökkentette a daganatok kockázatát, más tényezőktől, például a dohányzástól, az elhízástól és az életkortól függetlenül.

Telítetlen zsírokkal a memóriáért

Az Annals of Neurology című szakfolyóirat egyik tanulmányában a telítetlen és az úgynevezett rossz zsírok agyi és kognitív funkciókra gyakorolt hatásait vizsgálták. Azt találták, hogy a vizsgálatokban részt vevő nők közül azok teljesítettek jobban a kognitív funkcióikat vizsgáló teszteken, akik főként telítetlen zsírokat, például olívaolajat fogyasztottak, és azok a leggyengébben, akik elsősorban telített zsírokat iktattak étrendjükbe.

Okereke, a tanulmány egyik szerzője szerint megállapításaik azért jelentősek, mert rámutatnak arra, hogy egyszerű étrendi változtatással, a rossz zsírok jókra cserélésével (tehát a jó koleszterinben gazdag étrenddel) megelőzhető a memória hanyatlása.

Mi köze a pikkelysömörnek a koleszterinhez?

Az alcímben feltett kérdésre egyszerű a válasz: a pikkelysömör okozta gyulladás változásokat okozhat a koleszterinszintben, így a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) jótékony hatását is ellensúlyozhatja - ezt állítják legalábbis a Pennsylvaniai Egyetem kutatói a Circulation folyóiratban közzétett tanulmányukban.

Mint azt dr. Nehal Mehta elmondta, 78 pikkelysömörben szenvedő beteg koleszterinszintjét mérték meg, emellett megvizsgálták a koleszterinrészecskék számát és méretét is. A mérési eredményeket 84 egészséges emberével vetették össze. Kiderült, hogy a pikkelysömörös betegekben nagyobb volt a más kockázati tényezőkkel nem összefüggő, alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL), vagyis rossz koleszterin részecskék száma. Ezek az eredmények tehát magyarázattal szolgálhatnak arra, miért vannak kitéve a pikkelysömörben szenvedő betegek a szívroham, a stroke és a szív-érrendszeri halálozás megnövekedett kockázatának, különösen közepes-súlyos pikkelysömör esetén.

A rossz zsírok jókra cserélésével megelőzhető a memória hanyatlása

A rossz zsírok jókra cserélésével megelőzhető a memória hanyatlása


Csökkentsük fűszerekkel!

Jótékony fűszerek

Tudjon meg többet a jótékony fűszerekről: fahéj, kurkuma, rozmaring, oregánó, hagyma, fokhagyma és paprika.

Az inzulin- és a vérzsírszintünkre is jó hatással lehet, ha változatosan fűszerezve készítjük ételeinket. Sheila West és munkatársai azt bizonyították ugyanis, hogy a fűszerek - különösen a fahéj, a kurkuma, a rozmaring, az oregánó, a hagyma, a fokhagyma és a paprika - segíthetik ellensúlyozni az oxidatív stressz okozta érelmeszesedést, illetve a rossz koleszterin hatásait. Az említett fűszerek kifejezett antioxidáns tulajdonsággal rendelkeznek, és ezzel egész sor krónikus betegség kockázatát csökkentik - számoltak be eredményeikről a Journal of Nutrition hasábjain.

+1 érv a koleszterincsökkentés mellett

Immunrendszerünk is hálás lesz, ha nem hagyjuk magasra kúszni koleszterinszintünket: így segíthetjük szervezetünket a fertőzések elleni védekezésben - figyelmeztetnek az Edinburgh-i Egyetem munkatársai a PLoS Biology című szakfolyóirat egyik cikkében. A tudósok azt fedezték fel, hogy egy kulcsfontosságú immunhormon, mely a fertőzések során keletkezik, csökkentheti a koleszterinszintet, és ezáltal megfosztja a vírusfertőzéseket attól az anyagtól, amelyre szükség lenne a növekedésükhöz.

Az eredmény humán alkalmazása még távol van, ám lehetséges, hogy a sztatinokhoz hasonló szerekkel a jövőben nem csak az ártó LDL-koleszterin szintjét csökkenthetik, de az emberek fertőzések elleni védelmét is erősíthetik.

Forrás: Science Direct

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+15, +21 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt a Dunántúlon közepesen felhős, másutt gyengén felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag