Kérdés: Hogyan és mit sportoljak, ha egyszer fáj a mozgás? Melyik sport nem árt?

2022.04.25. 10:06 2022.04.25. 10:06

Minden olyan mozgás jó, ami nem jár egyúttal a fájós, sérült ízület terhelésével. Nem ajánlott a futás, de nyugodtan lehet tornázni fekve vagy vízben, ahol nem a gerinc és a lábak tartják a testsúlyt. Ha csak nem a váll- vagy nyakízületek a legbetegebbek, jótékony az úszás. Jó térdízület mozgató a kerékpározás, a szobabiciklizés és különböző fitnessztermi gépeken végzett izomerősítő gyakorlatok. Érdemes orvos és gyógytornász tanácsát kérni.

Kérdés

Hogyan és mit sportoljak, ha egyszer fáj a mozgás? Melyik sport nem árt?

Ez is érdekelheti

kórházi haláleset

20 beteg halt meg az intenzíven, mert csökkentették a gyógyszeradagjukat

Katalin hercegné

Újra üzent Katalin hercegné és Vilmos herceg

pisilés

Indulás előtt ha kell, ha nem, pisilsz? Nem jó ötlet

myeloma multiplex

Könnyen reumának nézhetik ezt a daganatot

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?

Teszt

Viszket, bereped vagy vérzik? Olykor kellemetlenek, máskor egyenesen ijesztőek is lehetnek a tapasztalt tünetek. Ebben az esetben is igaz, hogy jobb félni, mint megijedni, azaz, ha bármilyen váratlan tünet jelentkezik, derítsük ki minél előbb, mi válthatta ki, és kezeljük ennek megfelelően az adott problémát.

Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték

Nyereményjáték

Játssz velünk, válaszolj helyesen a kérdésekre és nyerj 2 főre szóló, wellnesspihenést!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Otthon

Támogatói tartalom

Mit rejt olvasóink elsősegélydoboza?

aranyeres panaszok

Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?

Női bajok

Baby blues: így tehetsz ellene!

Női bajok

Változókor: hüvelyszárazság és gyakori felfázások

Belgyógyászat

Aranyér a terhesség alatt: okok, megelőzés és kezelés

Belgyógyászat

Az aranyér első jelei

Belgyógyászat

Így előzhető meg az aranyér

Belgyógyászat

Élet aranyérrel: tippek és trükkök a mindennapokhoz

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Fertőző betegségek

Kiderült, hasznos volt-e a COVID-19 ellen a favipiravir

Meglepő dolog derült ki a Covid-járvány alatt használt favipiravirról.

I.A.

Veszélyben

Problémás tortellinit hívott vissza a SPAR

A Nébih szerint nem jelölt allergén miatt kell kivonni a terméket a forgalomból.

MTI/HáziPatika.com

Kisállatok

Alaptalan a pánik a korai tiszavirágzás miatt?

Elterjedt az interneten a hír, hogy a szokatlan meleg miatt hamarabb indul idén a tiszavirágzás, ami a klímaváltozás miatti természeti egyensúly felborulását jelezheti. Szakértő adott választ a kérdésekre.

I.A.

Kisállatok

Köhögéscsillapító miatt adott ki figyelmeztetést a WHO

A köhögéscsillapító szirup nigériai készleteiben mérgező vegyületeket találtak.

I.A.

Orvosmeteorológia

Orvosmeteo: csapadék áztatja az ország északi részét

Nem kezdvez a kültéri programoknak a hétvégi időjárás.

I.A.

alvás

Nagy bajokat okozhat a rossz alvás

Bizonyos típusú alvások több egészségügyi problémához is vezethetnek egy új kutatás szerint.

P.L.

állatvilág

Voldemortról neveztek el egy frissen felfedezett állatfajt

A Leptanilla Voldemort felfedezői szerint külsejében sok hasonlóságot mutat a Harry Potter regénysorozat főgonoszával.

I.A.

vakond

Macska elől mentettek vakondot a tatabányai mentők

Váratlan ajándékkal lepte meg a Tatabányai Mentőállomás dolgozóit Mentő Gusztáv, azaz Guszti, az állomás macskája.

SZ.S.

Még több cikk

Fronthatás: Nincs front

Maximum: +14 °C

Minimum: +4 °C

Általában többórás napsütés várható a képződő gomolyfelhők mellett, melyekből elszórtan, hazánk északnyugati kétharmadán valószínű zápor, néhol zivatar is kialakulhat. A Dunántúlon az északnyugati, az északkeleti megyékben a délnyugati szél megélénkül, Sopronnál és a Fertőnél, valamint záporok, zivatarok nyomán is megerősödik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 12 és 17 fok között alakul. Késő estére 3 és 10 fok közé hűl le a levegő. Fronthatásra az előrejelzések szerint napközben nem kell számítani.