Télen ezért betegszünk meg könnyebben

Azt gondolhatjuk, az őszi-téli időszakban gyakori nátha , vagy más néven meghűlés előfordulását - nevéből adódóan - a zord időjárás, a hideg levegő segíti. A Yale University kutatói vizsgálattal is igazolták ezt a felvetést. Egereken végzett kísérletükben megfigyelték, hogy a külső hőmérséklet csökkenésével egyenes arányban romlott az egerek védekező képessége.

A legtöbb náthát embereknél a rhinovírus okozza, a kutatók ezért a kórokozó egy módosított típusával fertőzték meg az egereket. Észrevették, hogy a külső hőmérséklet csökkenésével, a kórokozó egyre több egeret fertőzött meg. Mindez azért történt, mert a légutakban található védekező sejtek működése egyre romlott. Normál testhőmérsékleten ezek a sejtek figyelmeztető jelzéseket küldtek a körülöttük lévő sejteknek, amelyek ennek hatására olyan antivirális fehérjéket állítottak elő, amelyek elpusztították a légutakba került kórokozókat. A hőmérséklet csökkenésével azonban a sejtek működése jelentősen lecsökkent, kevesebb fehérjét állítottak elő, így nem tudták meggátolni a kórokozók elszaporodását.

Kádár János szerint, mivel télen a hideg ellen nem sokat tehetünk, a hangsúlyt inkább arra kell fektetni, hogy támogassuk az immunrendszer működését. A főorvos ehhez azt ajánlja, fogyasszunk rostot tartalmazó, fehérjében gazdagabb ételeket, és vigyázzunk a bélflóra egészségére.

"Az egészséges bélflóra az immunrendszer alapja, ezért kerülni kell az antibiotikumok felesleges szedését, ha mégis szükséges, probiotikumokat is vegyünk be. A vitaminok, nyomelemek és ásványi anyagok közül az antioxidánsok, A- és E-vitamin, polivitaminok, szelén és cink ajánlott, de érdemes a természet patikáját is segítségül hívni: a fagyöngy és az Echinacea is hatásos a betegségek elleni védekezésben" - fejtette ki a szakorvos.

Amit egyszerű megfázásnak nevezünk, az nem más, mint a sok száz nátha-vírus egyike által okozott tünetegyüttes. A kórokozók sokfélék lehetnek, és gyakran az egyik megfázás észrevétlenül "megy át" egy másik megfázásba. Részletek!

Télen több időt töltünk zárt térben, ahol a kórokozók is könnyebben terjednek, ezért nagyon fontos a megfelelő zsebkendőhasználat és a rendszeres kézmosás. A túl száraz levegő is irritálja, kiszárítja a légutak nyálkahártyáját, emiatt is könnyebben kaphatunk el fertőzéseket. Érdemes párásító készüléket használni, vagy a szobákban teregetni - idézi az Inforádió az Immunközpont közleményét.

Forrás: InfoRádió

Ez is érdekelheti

Megfázás

Orrspray: egyszerű rászokni, és végül már óránként szükségünk van rá

Megfázás

Gyógymód nincs, de a tünetek enyhíthetők. Mutatjuk, hogyan!

Gyógynövények

A legjobb megfázás elleni teák

Nátha, influenza

Gyakran megfázunk? Komoly oka lehet