Mi történik a testünkkel nagy melegben?

Habár sok munkahelyen és otthonban van már légkondicionálás, nem mindenki menekülhet meg a meleg szorításából a modern technika segítségével. Ilyenkor pedig vigyázni kell az egészségünkre, mert a nagy meleg nemkívánatos folyamatokat is beindíthat a szervezetünkben.

A katasztrófavédelem szakemberei azt tanácsolják , hogy kánikulai napokon a déli és kora délutáni órákat töltsük otthon, viszonylag hűvösben, besötétített szobában. Nagy melegben zuhanyozzunk langyos vagy hideg vízzel, akár többször is. Alkalmazzunk mentolos törlőkendőt az arc és a kar felfrissítésére. Éjjel pedig lehetőleg szellőztessünk!

Vigyázzunk magunkra a melegben!
Vigyázzunk magunkra a melegben! Fotó: 123rf

A forró napokon az idősebbek a legmelegebb órákban ne menjenek az utcára. A szabadlevegőn való tartózkodást, aki csak teheti korlátozza a kora reggeli (6-10 óráig) és esti órákra (18-22 óráig). Ilyenkor kerülni kell a fizikai munkavégzést a nagytakarítástól az edzésig.

meleg infografika

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható, de közben délnyugat felől egyre nagyobb területen megnövekszik a felhőzet, estére már nagyrészt erősen felhős lesz az ég. Az Északi-középhegység térségében nem zárható ki délután zápor, esetleg zivatar, majd késő délutántól, estétől máshol is növekszik a csapadék esélye. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra