Mi történik a testünkkel nagy melegben?

Habár sok munkahelyen és otthonban van már légkondicionálás, nem mindenki menekülhet meg a meleg szorításából a modern technika segítségével. Ilyenkor pedig vigyázni kell az egészségünkre, mert a nagy meleg nemkívánatos folyamatokat is beindíthat a szervezetünkben.

A katasztrófavédelem szakemberei azt tanácsolják, hogy kánikulai napokon a déli és kora délutáni órákat töltsük otthon, viszonylag hűvösben, besötétített szobában. Nagy melegben zuhanyozzunk langyos vagy hideg vízzel, akár többször is. Alkalmazzunk mentolos törlőkendőt az arc és a kar felfrissítésére. Éjjel pedig lehetőleg szellőztessünk!

Vigyázzunk magunkra a melegben!
Vigyázzunk magunkra a melegben! Fotó: 123rf

A forró napokon az idősebbek a legmelegebb órákban ne menjenek az utcára. A szabadlevegőn való tartózkodást, aki csak teheti korlátozza a kora reggeli (6-10 óráig) és esti órákra (18-22 óráig). Ilyenkor kerülni kell a fizikai munkavégzést a nagytakarítástól az edzésig.

meleg infografika

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

november 25. - december 01.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
6 190
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-2, +3 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt sokfelé megmarad a reggeli köd, emellett rétegfelhőzet is boríthatja az eget.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag