-2° - +7°
Kettős front

Ellenőrizzük fejhallgatónkat, mielőtt megsüketít!

Kézenfekvőnek tűnik, hogy a fejhallgatókat azért használjuk, mert zavartalanul akarjuk élvezni a zenét, de legalább is szórakozást keresünk mindenféle körülmények között. Ehhez olykor fel kell tolni a hangerőt.

Ha ki akarjuk rekeszteni a forgalom zaját, a kollégák hangját vagy a szomszéd szobában működő tévé átszűrődő hangjait, feltesszük a fejhallgatót, és hallgatunk valami tevékenységünkhöz passzoló zenét, amely lehetővé teszi, hogy egy szűkebbre vett világban maradjunk, ahol hatékonyabban koncentrálhatunk vagy relaxálhatunk. De ha túl nagy a külső zaj, és azt akarjuk elnyomni, olyan hangosra állíthatjuk a zenét, ami akár véglegesen károsíthatja a hallásunkat. Ráadásul a károsodás nem egyetlen pillanat műve, hanem a rendszeres behatás következménye - írja a Popular Science magazin.

hang
A hanghullámok komolyan károsíthatják a fület, hatásuk pedig napról-napra összeadódik

A halláskárosodás amiatt következik be, hogy a hanghatásra a belső fülben lévő folyadék túl sokat mozog, ami viszont árt azoknak a szőrsejteknek, amelyek az agyba küldik a hangról szóló jeleket. Ez a hatás halmozódik, vagyis minél gyakrabban éri a fület nagy hangerő, annál nagyobb hatást gyakorol a hallásra. Egy hangos koncert után mindenki megtapasztalta már, hogy hallásküszöbünk megváltozik, fülünk nehezebben érzékel olyan hangokat, amelyekkel korábban könnyedén elboldogult. Ez az átmeneti küszöbérték-eltolódás állandóvá szilárdulhat az ismétlődő zaj hatására. Ezért olyan fontos a fül védelme, ha zajos helyen tartózkodunk. Nem csak egy zajos üzemcsarnokban, motoros fűkaszáláshoz vagy Forma 1-es versenyre kell füldugó, azaz védelem. A fülhallgatóval, zenével futás is veszélyes lehet.

Milyen hangos a túl hangos?

A fejhallgatók alapvetően nem veszélyesek. Évtizedek óta használjuk őket kiterjedten, és a statisztikák nem mutattak ki ilyen eszközökkel összefüggő komoly halláskárosodást, sőt a hallásromlás összességében csökkent az évek során. A veszély azonban nem múlt el. Ezért többek között az Egészségügyi Világszervezet (WHO) is figyelmeztet, hogy a fül- és fejhallgatók hozzájárulhatnak a fiatalok körében a halláskárosodás növekedéséhez.


Az amerikai beszéd és hallástársaság (ASHA) szerint a 85 decibel (dB) erősségű hang (amely megfelel az erős forgalom vagy egy elhaladó motorkerékpár zajának) káros lehet, ha több mint 8 órán át éri a fület. Ez nem tűnik túl veszélyesnek, de ha figyelembe vesszük, hogy a zaj hangerejének növekedése exponenciálisan csökkenti a biztonságos hallgatás idejét, akkor láthatjuk, hogy a hanghatások nem is olyan veszélytelenek. A 91 dB-t elérő hangerőnek már csak 2 óra kell, hogy hallgatója a halláskárosodás határára jusson. Egy rockkoncert például sokszor e fölött jár. Persze, fülhallgatón ritkán toljuk fel úgy a potmétert, ahogy az élő előadások során szokás, de a lehetősége megvan. És különösen hajlamosakká válunk erre, ha a külső hatásokat akarjuk kizárni. Ha a zenével a forgalom zaját akarjuk túlüvöltetni, könnyen a veszélyes zónába csúszhatunk anélkül, hogy észlelnénk.

A közhiedelem a halláskárosodást hajlamos pusztán a túl nagy hangerővel összekapcsolni, valójában azonban más behatások is hozzájárulnak, hogy maradandó kár alakuljon ki a hallószervünkben. Mire érdemes odafigyelni? Részletek!

Szerencsére ma már képesek vagyunk az eszközeinken biztosítékokat beállítani, hogy megvédjük magunkat. Például a korszerű mobiltelefonok jelentős részén van hangerőlimitáló funkció. Azaz előre beállíthatjuk, hogy akkor se tudjuk feljebb tekerni a zenét, ha a külső hatások miatt hirtelen ez tűnne jó megoldásnak.

Hogyan szűrhető ki a túl hangos?

Könnyedén elvégezhetünk egy tesztet, ami segít megállapítani, hogy kifutottunk-e a biztonságos sávból. Csak pár kérdésre kell megfelelünk:

- Fel kell-e emelnem a hangom, hogy halljam magam?

- Hallom-e, amit nekem mondanak 1 méter távolságról?

- Ha leveszem a fejhallgatót nem vagy csak tompán hallom-e a körülöttem folyó beszélgetést?

- Hallok-e csengést, érzek-e fájdalmat a fülemben?

Ha sorrendben "igen, nem, igen, igen" válaszokat adunk, akkor jobban tesszük, ha csendesebb vizekre evezünk, és hagyjuk hallószervünket regenerálódni. Aki rendszeresen a fenti kérdésekkel behatárolható inzultusnak teszi ki a fülét,veszélyezteti, hogy fokozatosan elveszíti hallásának érzékenységét.

A halláscsökkenés nemcsak azért probléma, mert nem leszünk képesek érzékelni a zene finom részleteit, árnyalatait, de egyre jobban el is szigeteljük magunkat a körülöttünk lévő emberektől, ami nehézségeket okoz mind a munkában, mind a magánéletben. Azok a halláskárosodásban szenvedő emberek, akiket kezeltek, sokkal jobb kognitív eredményeket és kommunikációs képességet mutatnak azokhoz képest, akik nem kaptak kezelést. Ez is arra utal, hogy a hallás romlása nemcsak egy érzékszerv károsodását jelenti, hanem hozzájárulhat a szellemi teljesítmény romlásához is. Azaz bánjunk óvatosan a hangerővel!

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

december 02. - december 08.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
7 680
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+1, +7 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag