"A vastagbélrák javarészt megelőzhető a korai szűrés és felismerés segítségével" - fogalmazott Anne Lin, a Kaliforniai Egyetem általános sebészeti professzora. A következő óvintézkedések betartásával jelentősen csökkenthető a betegség kialakulásának veszélye az intézmény munkatársai szerint.
Az átlagos kockázatú csoportba tartozók számára 50 éves kortól érdemes megkezdeni a rendszeres szűrést. Magasabb kockázat esetén - amennyiben a családban előfordult ilyen betegség, másfajta rák vagy gyulladásos bélprobléma - ennél hamarabb célszerű megbeszélni az orvossal a szűrővizsgálatok szükségességét.
Aki fogyaszt alkoholt, annak érdemes a mértékletességre törekednie, dohányzás esetén pedig mindenképpen ajánlott a leszokás. E káros szenvedélyek kombinációja magasabb vastagbélrák és más emésztőszervi rákkockázattal jár a Kaliforniai Egyetem közleménye alapján.
Ezen kívül a hét három-négy napján legalább húszperces testmozgás javasolt. A kisebb igénybevételt jelentő mozgásformák, például a séta, a lépcsőzés vagy a kertészkedés is csökkentheti a vastagbélrák kialakulásának veszélyét . Az egészséges testsúly megtartása rendkívül fontos, mert az elhízás jelentősen megnöveli a vastagbélrák kockázatát.
Mindenképpen orvoshoz kell fordulni a bélműködés megváltozása, véres széklet , hasi fájdalom, súlycsökkenés vagy szokatlanul vékony széklet esetén.
