Mit jelent ma nőnek lenni?

Miután kipattanunk az ágyból, fél kézzel már a kávéfőzőt indítjuk, másikkal kenjük is a reggeli szendvicseket a gyerekeknek, majd nagyjából tíz perc alatt sebtében összekapjuk magunkat, és rohanunk az óvodába, iskolába, végül pedig természetesen a munkahelyünkre. Egy 21. századi nőnek az élet minden területén helyt kell állnia - de a tengernyi feladatunk között jut időnk saját magunkkal is foglalkozni?

Míg a 20. század elején általánosan elfogadott nézet volt, hogy a "nőknek a konyhában a helye", ahonnan maximum akkor jöhettek ki, ha a gyerekneveléssel akartak foglalatoskodni, addig ma egy 21. századi nőnek valóban szabad élete lehet. Kibontakoztathatjuk tehetségünket, építhetjük karrierünket - és persze egyensúlyozhatunk a munka és a család között. Az egyenjogúság ugyanis még ma sem tökéletes: egyrészt a nőknek gyakran kétszer annyit kell dolgozniuk a munkahelyükön, hogy bizonyíthassanak férfi kollégáik mellett (nem ritkán kevesebb fizetésért), másrészt a társadalomból még a mai napig nem kopott ki az elvárás, miszerint a nő feladata a háztartás vezetése és a gyereknevelés.

nőnek lenni
Egyre több feladat hárul a nőkre

A láthatatlan munka számokban

A KSH adatai szerint az 1980-as évek közepe óta jelentősen csökkent a háztartási teendőkre fordított idő, ám a házimunka jelentős részét még ma is nők végzik. Statisztikák szerint a férfiak házimunkára fordított ideje ma is csupán a fele annak, amit a nők ugyanezekkel a tevékenységekkel töltenek el. (2009-2010-ben egy nő átlagosan napi 183 percet fordított az otthoni teendőkre, míg egy átlagos férfi 78 percet.) De jelentős különbségek vannak a férfiak és a nők szabadidejét tekintve is: a 20-29 éves férfiaknak naponta átlagosan 62, az 50-59 éves férfiaknak 36 perccel több a szabadidejük, mint az azonos korú nőtársaiknak.

Amellett tehát, hogy a történelem során nőként talán sosem volt még ekkora szabadságunk, nem hogy csökkenne, hanem folyamatosan gyarapszik a mindennapi feladataink száma.  Egyensúlyozunk a karrier és a magánélet között, gyereket nevelünk, odaadó társként, feleségként is megpróbálunk helytállni - csak egy valamiről feledkezünk meg. Saját magunkról, egészségünkről, jólétünkről. Hiába ugyanis a sikeres karrier, a boldog családi élet, ha saját magunkra nem figyelünk oda, és a folyamatos megfelelni vágyásunknak az egészségünk látja kárát.  Az egészségünk pedig egyáltalán nem csak magunk miatt fontos: alapvetően meghatározza szeretteink életét is.


Legyünk tudatosak, tegyünk az egészségünkért!

Ma már valamilyen szinten divatos lett az egészséges életmód. Az interneten vagy éppen a női magazinok hasábjain temérdek cikket olvashatunk az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás fontosságáról - az elméleti alapokkal tehát már tisztában vagyunk, az olvasottak megvalósítása azonban egyáltalán nem könnyű feladat. Egy teljes életmódváltás ugyanis szervezést igényel, amelyben a család minden tagjának részt kell vennie és közösen tenni a változás érdekében.

De a helyes életmód csak az első lépés egészségünk megőrzésé érdekében. Fontos lenne, hogy a betegségek korai felismerése és a gyógyulás érdekében rendszeresen részt vegyünk kifejezetten nőknek szóló szűrővizsgálatokon is. Ezekre a különféle szűrővizsgálatokra ma már a magánegészségügyi szektor is egyre több lehetőséget nyújt, ám az adatok szerint a magyar lakosság kis százaléka él csak vele. Rendszeres szűrés nélkül viszont a daganatos betegségek nagy része csak előrehaladott állapotban fedezhetőek fel, ilyenkor pedig a betegek sokszor már menthetetlenek. Ebben a témában a legutóbbi OECD adatok is igen lesújtó képet festenek: Magyarországon a daganatos megbetegedések jelentik a halálozásért felelős egyik legnagyobb betegségcsoportot (átlagosan minden negyedik magyar beteg rákban hal meg), az OECD vizsgált országainak listáján pedig ezen a téren egyedül Mexikó szerepel rosszabbul nálunk.

A statisztikákon csak mi tudunk javítani, hiszen saját életünkért elsősorban mi magunk vagyunk a felelősek. Nem elég elméletben tisztában lennünk az egyes betegségek kockázati tényezőivel, családunk, boldogságunk, saját magunk miatt, no meg nőiességünk megőrzése érdekében igenis tennünk is kell a megelőzés érdekében. Legyünk tudatosak, és már ma gondoljunk a jövőnkre: előzzük meg a bajt egy egészségesebb élettel és rendszeres szűrésekkel.

A legfontosabb női szűrővizsgálatok

  • Mammográfia. A vizsgálat segítségével kimutathatóak az emlő jóindulatú és rosszindulatú betegségei, vagy azok jelenlétére közvetett jelekkel utalhat. A vizsgálatot álló helyzetben speciális röntgenberendezéssel végzik, amely során kétirányú felvételt készítenek mindkét emlőről. A jó képminőség, valamint a sugárterhelés csökkentése érdekében a felvételek alatt az emlőt speciális műanyaglemez segítségével összenyomják. A mammográfia szűrővizsgálatként 40 éves kor felett ajánlott, fiatalabb páciensek vizsgálata szakorvos döntése alapján történhet. Életkortól és rizikófaktoroktól függően a vizsgálatot érdemes 1-2 évenként elvégeztetni.

  • Méhnyakrák-szűrés. Méhnyakrák-szűrésen minden - már szexuális életet élő - nőnek évente egyszer ajánlott részt vennie. A vizsgálat során a nőgyógyász áttekinti a külső nemi szerveket, majd a hüvely feltárása következik. A szűrés legfontosabb eleme a méhszáj felszínéről és a nyakcsatorna kezdetei szakaszáról végzett mintavétel. Az innen vett sejteken mikroszkópos vizsgálat során felismerhetőek a kóros elváltozások.  Améhnyakrákegyébként a leggyakrabban 35-60 éves korban fordul elő, ám az elmúlt időben egyre növekszik a 30 alatti betegek száma is.

  • Nőgyógyászati kismedencei ultrahangvizsgálat. A kismedencei ultrahangvizsgálat során a húgyhólyag, a méh és petefészkek állapotát lehet megvizsgálni. A szűrés során a többi között a méh helyzetéről, méretéről, az esetleges fejlődési rendellenességekről, gyulladásos, daganatos elváltozásaikról kaphatunk adatokat, de felismerhetővé válhat a petevezetők gyulladásos tágulata és a méhen kívüli terhesség is. Ultrahangvizsgálat bármely korban végezhető, de 50 éves kor fölött különösen javasolt. A vizsgálat az általános állapottól és a fennálló rizikófaktoroktól függően 1-2 évenként megismételhető. 

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 17. - február 23.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
38 900
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+5, +13 °C
Minimum:
-8, -1 °C

Hazánkban szombaton délelőtt gyengén vagy közepesen felhős lesz az ég, hosszabb-rövidebb időre mindenhol kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag