Február elején jelent meg SpringMed Kiadó gondozásában Gyurcsáné Kondrát Ilona és Dr. Bittner Nóra hiánypótló receptgyűjteménye, melyet kifejezetten daganatos betegeknek állítottak össze.
h i r d e t é s
A daganatos betegségek kialakulásában feltételezhetően 30-60%‐ban van jelentősége az étkezés minőségének. A szerzők ezért kötetükben a tudatos, egészséges táplálkozást javasolják a daganatos betegségben szenvedőknek, amely segíti, és nem helyettesíti az egyéb kezeléseket. A könyv nem csupán a daganatos betegeknek szól, hanem mindenkinek, aki ügyel egészségére, egészségtudatosan él és elfogadja a tényt, hogy megfelelő táplálkozással a daganatos megbetegedések kialakulásának kockázata csökkenthető.
Az egészséges táplálkozás megvalósításához érdemes megismerni a táplálkozási ajánlásokat, kipróbálni a könyvben szereplő változatos és egészséges ételek receptjeit. A dietetikus és onkológus szerzőpáros ebben kíván segítséget nyújtani mindannyiunknak.
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
Napi tipp: Polcoljuk fel a lábunkat! Ha minden este legalább 10-20 percre így teszünk, megélénkül az egész napos ülőmunkától lelassult keringés, csökken a nyomás a lábszárvénákban, és távozik a szövetekben pangó folyadék – mindezeknek köszönhetően a többi között csökkenthetjük a visszerek kialakulásának esélyét. Arra azonban figyeljünk, hogy úgy helyezkedjünk el, hogy a sarkunk magasabban legyen, mint a térdünk.
