"Szerencsémre, inzulinrezisztens lettem"

HáziPatika

"Az elmúlt öt évben testem óriási változáson ment át, három ruhamérettel lettem kisebb. Mindezt úgy, hogy nem koplaltam, és nem sanyargattam magam" - írja Vrábel Kriszta, a Házipatika.com életmódváltó programjának egyik táplálkozási szakértője.

"Nincs csodaszer, ezt leszögezem az elején. Ki kell, hogy ábrándítsak mindenkit, nem létezik olyan csodabogyó, őserdők mélyén elrejtett varázsgomba, amely (eddigi helytelen táplálkozásunkat és mozgásszegény életmódunkat folytatva) szupertesttel ajándékozna meg minket" - mondja Vrábel Kriszta gasztroblogger, a 160 grammos szénhidrátdiéta könyvek szerzője, aki azután váltott életmódot, hogy inzulinrezisztenciát diagnosztizáltak nála. 

Vrábel Kriszta gasztroblogger az Életmódváltók programunk csapatát erősíti
Vrábel Kriszta gasztroblogger az Életmódváltók programunk csapatát erősíti

Mint mondja, körülbelül tíz éve már kerüli a feldolgozott élelmiszereket. "Munkámból kifolyólag folyamatosan főzök, ezért eddig is inkább mindent - legyen az kenyér, krémsajt, házi szaloncukor - magam készítettem. Ellenben a cukorra és a finomított szénhidrátokra nem figyeltem oda, ahogy a kiegyensúlyozott, rendszeres táplálkozásra sem. Össze-vissza ettem" - tette hozzá.

A gasztroblogger szerint egy dolog lehet hosszútávon eredményes, a testmozgással kiegészített, kiegyensúlyozott, természetes, változatos étkezés, amely nem feldolgozott élelmiszereken, hanem valódi ételeken alapszik. Számára mindezt a 160 grammos szénhidrátdiéta jelenti.

Hathetes életmódváltó program

Táplálkozásban, mozgásban, illetve a lelki egyensúly helyreállításában is segítő, hathetes programot indított útjára a HáziPatika.com. Csatlakozzon ön is az életmódváltók programunkhoz az alábbi linkre kattintva!

"A diagnózis megrémisztett, de kesergés helyett a megoldást kerestem. Elfogadtam, hogy a gyógyulásnak három feltétele van: étrendváltás, testmozgás és gyógyszer. Az első kettővel nem volt gondom, de nem szerettem volna rendszeresen gyógyszert szedni. Elhatároztam, hogy én életmódváltással akarok meggyógyulni" - fogalmaz Vrábel Kriszta.

A teljes cikket az Életmódváltók.com-on olvashatja el, kattintson!

Értékelje a cikket!

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
40-hez közel nem ördögtől való a szépségtablettaArcfiatalítás

40-hez közel nem ördögtől való a szépségtablettaA kollagén és a hyaluronsav természetesen is jelen van a szervezetünkben, ám az idő múlásával egyenes arányosan csökken a mennyisége. És mindez látható is lesz előbb vagy utóbb: megereszkedik, vízhiányossá és ráncossá válik a bőr.

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+27, +32 °C
Minimum:
+16, +21 °C

Hazánkban hétfon délelőtt gyengén vagy közepsen felhős lesz az ég, elvétve lehet csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag