"Szerencsémre, inzulinrezisztens lettem"

HáziPatika

"Az elmúlt öt évben testem óriási változáson ment át, három ruhamérettel lettem kisebb. Mindezt úgy, hogy nem koplaltam, és nem sanyargattam magam" - írja Vrábel Kriszta, a Házipatika.com életmódváltó programjának egyik táplálkozási szakértője.

"Nincs csodaszer, ezt leszögezem az elején. Ki kell, hogy ábrándítsak mindenkit, nem létezik olyan csodabogyó, őserdők mélyén elrejtett varázsgomba, amely (eddigi helytelen táplálkozásunkat és mozgásszegény életmódunkat folytatva) szupertesttel ajándékozna meg minket" - mondja Vrábel Kriszta gasztroblogger, a 160 grammos szénhidrátdiéta könyvek szerzője, aki azután váltott életmódot, hogy inzulinrezisztenciát diagnosztizáltak nála. 

Vrábel Kriszta gasztroblogger az Életmódváltók programunk csapatát erősíti
Vrábel Kriszta gasztroblogger az Életmódváltók programunk csapatát erősíti

Mint mondja, körülbelül tíz éve már kerüli a feldolgozott élelmiszereket. "Munkámból kifolyólag folyamatosan főzök, ezért eddig is inkább mindent - legyen az kenyér, krémsajt, házi szaloncukor - magam készítettem. Ellenben a cukorra és a finomított szénhidrátokra nem figyeltem oda, ahogy a kiegyensúlyozott, rendszeres táplálkozásra sem. Össze-vissza ettem" - tette hozzá.

A gasztroblogger szerint egy dolog lehet hosszútávon eredményes, a testmozgással kiegészített, kiegyensúlyozott, természetes, változatos étkezés, amely nem feldolgozott élelmiszereken, hanem valódi ételeken alapszik. Számára mindezt a 160 grammos szénhidrátdiéta jelenti.

Hathetes életmódváltó program

Táplálkozásban, mozgásban, illetve a lelki egyensúly helyreállításában is segítő, hathetes programot indított útjára a HáziPatika.com. Csatlakozzon ön is az életmódváltók programunkhoz az alábbi linkre kattintva!

"A diagnózis megrémisztett, de kesergés helyett a megoldást kerestem. Elfogadtam, hogy a gyógyulásnak három feltétele van: étrendváltás, testmozgás és gyógyszer. Az első kettővel nem volt gondom, de nem szerettem volna rendszeresen gyógyszert szedni. Elhatároztam, hogy én életmódváltással akarok meggyógyulni" - fogalmaz Vrábel Kriszta.

A teljes cikket az Életmódváltók.com-on olvashatja el, kattintson!

Értékelje a cikket!

Hirdetés

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+7, +14 °C
Minimum:
+4, +9 °C

Hazánkban kedden délelőtt túlnyomóan erősen felhős, borult lesz az ég, a Dunántúlon többfelé lehet eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag