Ezért viszket a lábunk futás közben

HáziPatika

Végre felhúztuk a futócipőt, és erőt vettünk magunkon a futáshoz, de a bemelegítés után égő, elviselhetetlen viszketést érzünk. Vajon mi okozhatja?

A viszketés oka

Kezdő futók gyakran találkoznak a viszkető láb érzésével. Nem sokkal az után, hogy elkezdenek mozogni, a viszketés olyannyira kellemetlenné válik, hogy abba kell hagyniuk a futást. Ez az viszkető, szúró érzés többnyire akkor fordul elő, ha már hosszú ideje nem futottunk, vagy esetleg csak most kezdünk neki edzeni.
futás
Mi okozza az elviselhetetlen viszketést?
Az elviselhetetlen viszketés leggyakoribb okozója nem a bőr felületén keresendő, hanem a bőrben, illetve a bőr alatt. Edzés közben az izmainkban található milliónyi apró kis visszér és a verőerek kitágulnak, hogy oxigénhez jussanak. Ha edzettek vagyunk, akkor a visszereken probléma nélkül áramlik a vér. Azonban egy ellustult, edzetlen szervezetnél ezek az erek csak minimális véráramlást biztosítanak. Ez a vérmennyiség elegendő lenne nyugalmi pozícióban, ám sportoláskor fel kell gyorsulnia szervezetünknek.

Üzenet az agynak: megmozdultam!

Edzés során a szív nagyobb mennyiségű vért pumpál a dolgozó izmainkba - futás közben a combjainkba is - , ám ezzel nem képesek megbirkózni a "ellustult", beszűkült ereink. Az erek tágulása stimulálja a környező idegeket, melyek üzenetet továbbítanak az agyba, ahol ez az érzés viszketésként rögzül. A probléma csak addig tart, amíg el nem érjük vagy meg nem közelítjük a gyakorlatok elvégzéséhez szükséges edzettségi szintet, egyszóval, amíg bele nem rázódunk a futásba.

Amikor a mosószer a ludas

A viszketés egyedülálló dolog az emberi szervezetben, egy furcsa és sürgető érzés, mely miatt úgy érezzük, hogy meg kell vakarnunk egy adott területet. De miért is vakarózunk? Cikkünkből megtudhatja!

A száraz bőrűek is érezhetnek viszkető érzést, ám ez a bőrrel érintkező ruha miatt történhet. Emellett kipirosodás és viszketés kombinációja jelentkezhet a rosszul megválasztott mosópor vagy öblítő miatt is. Ilyenkor allergiás reakcióval állunk szemben, mely leggyakrabban a mosószer lecserélése után elmúlik. Ha a viszketés és egyéb allergiás reakciók hosszasan fennállnak ajánlott orvoshoz fordulni, hogy minél hamarabb feltárják a probléma okát és megszabaduljunk a kellemetlen érzéstől.
Forrás: verywell.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 03. - február 09.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
34 900
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban kedden délelőtt erősen felhős időre van kilátás, kisebb eső, zápor is előfordulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag