Ezért viszket a lábunk futás közben

Végre felhúztuk a futócipőt, és erőt vettünk magunkon a futáshoz, de a bemelegítés után égő, elviselhetetlen viszketést érzünk. Vajon mi okozhatja?

A viszketés oka

Kezdő futók gyakran találkoznak a viszkető láb érzésével. Nem sokkal azután, hogy elkezdenek mozogni, a viszketés olyannyira kellemetlenné válik, hogy abba kell hagyniuk a futást. Ez az viszkető, szúró érzés többnyire akkor fordul elő, ha már hosszú ideje nem futottunk, vagy esetleg csak most kezdünk neki edzeni.
futas
Mi okozza az elviselhetetlen viszketést?
Az elviselhetetlen viszketés leggyakoribb okozója nem a bőr felületén keresendő, hanem a bőrben, illetve a bőr alatt. Edzés közben az izmainkban található milliónyi apró kis visszér és a verőerek kitágulnak, hogy oxigénhez jussanak. Ha edzettek vagyunk, akkor a visszereken probléma nélkül áramlik a vér. Azonban egy ellustult, edzetlen szervezetnél ezek az erek csak minimális véráramlást biztosítanak. Ez a vérmennyiség elegendő lenne nyugalmi pozícióban, ám sportoláskor fel kell gyorsulnia szervezetünknek.

Üzenet az agynak: megmozdultam!

Edzés során a szív nagyobb mennyiségű vért pumpál a dolgozó izmainkba - futás közben a combjainkba is - , ám ezzel nem képesek megbirkózni a "ellustult", beszűkült ereink. Az erek tágulása stimulálja a környező idegeket, melyek üzenetet továbbítanak az agyba, ahol ez az érzés viszketésként rögzül. A probléma csak addig tart, amíg el nem érjük vagy meg nem közelítjük a gyakorlatok elvégzéséhez szükséges edzettségi szintet, egyszóval, amíg bele nem rázódunk a futásba.

Amikor a mosószer a ludas

A viszketés egyedülálló dolog az emberi szervezetben, egy furcsa és sürgető érzés, mely miatt úgy érezzük, hogy meg kell vakarnunk egy adott területet. De miért is vakarózunk? Cikkünkből megtudhatja!

A száraz bőrűek is érezhetnek viszkető érzést, ám ez a bőrrel érintkező ruha miatt történhet. Emellett kipirosodás és viszketés kombinációja jelentkezhet a rosszul megválasztott mosópor vagy öblítő miatt is. Ilyenkor allergiás reakcióval állunk szemben, mely leggyakrabban a mosószer lecserélése után elmúlik. Ha a viszketés és egyéb allergiás reakciók hosszasan fennállnak ajánlott orvoshoz fordulni, hogy minél hamarabb feltárják a probléma okát és megszabaduljunk a kellemetlen érzéstől.
Forrás: verywell.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

november 25. - december 01.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
6 190
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban kedden délelőtt a csapadék egyre inkább kelet felé helyeződik át, mögötte megkezdődik a felhőzet felszakadozása és hideg levegő beáramlása.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag