Ennyivel tűnhetünk idősebbnek a stressztől

HáziPatika

Alighanem minden nő fiatalos, friss, szép bőrre vágyik. Jó hír, hogy ez egyáltalán nem elérhetetlen álom: néhány egyszerű praktikával és egy kis odafigyeléssel is célt érhetünk.

Arctisztítás

A lefekvés előtti időszakban kihagyhatatlan lépés az arctisztítás, ugyanis a napi szennyeződések, baktériumok és a megmaradt smink mind irritálhatják a bőrt, eltömíthetik a pórusokat, pattanásokat, gyulladt piros foltokat okozhatnak. Mivel 40 éves kor fölött csökken a bőr faggyútermelése, reggelente nem szükséges a szárító hatású arctisztítás. Ugyanakkor életkortól függetlenül évszakonként legalább egyszer ajánlatos részt venni profi kozmetikai arctisztításon, hogy a bőr élettel telibbé, fiatalosabbá válhasson, és hatékonyabban feldolgozhassa a kozmetikus által személyre szabottan alkalmazott további hatóanyagokat, kezeléseket.

UV-védelem

A fiatalosabb bőr érdekében az egyik legfontosabb teendő a napi fényvédelem, amelynek kritériumai korunktól, az évszaktól, napszaktól és tartózkodási helyünktől függenek. Az UVA-sugárzás ugyanis nemcsak a bőrdaganatok kialakulásának esélyét növeli, hanem a ráncok kialakulásának, a bőr öregedésének is fő faktora. Jó megoldás, ha a nappali arckrém tartalmaz fényvédőt, ha viszont mégsem, akkor a fényvédelemről külön gondoskodni kell.

bőr_fiatalabb
A napi fényvédelem az egyik legfontosabb, ha fiatalos bőrre vágyunk

Stresszkezelés

Egyes kutatások szerint a tartósan jelenlévő érzelmi hullámvölgyek akár 5 évvel idősebbnek mutathatják a bőrt valós életkorunknál. Az állandó szorongás ugyanis növeli a kortizol nevű hormon jelenlétét, ami gyulladásokhoz vezethet, továbbá csökkenti a kollagén termelődését. Ennek következtében kialakulhat bőrpír, megjelenhetnek aknék, és petyhüdtebbnek tűnik a bőr, táskásnak a szem. A gyulladás csökkentésére érdemes antioxidánsokban gazdag élelmiszereket fogyasztani: bogyós gyümölcsöket, citrusféléket és spárgát. A stressz kezelésében pedig számos módszer segíthet a meditációtól a jógán át az aromaterápiáig. A pattanások és a rosacea kialakulásában azonban jelentős szerepet játszhat a szabad szemmel láthatatlan bőratkák elszaporodása is, amelynek kezelését érdemes kizárólag ezen a téren tapasztalt kozmetikusra bízni.

A-vitamin és omega-3

Milyen tünetek esetén érdemes az A-vitamin hiányára gyanakodnunk? Részletek itt.

Az A-vitamin csökkenti a szárazságból eredő apró ráncokat és javít a bőr feszességén, ezért különböző módszerekkel arcápoló készítményeket is dúsítanak vele. A-vitaminban (pontosabban béta-karotinban) gazdag táplálék a sárgarépa, a brokkoli, a zeller, az áfonya, a kelkáposzta, a paraj, a sütőtök, a petrezselyem, a máj és a tengeri halak. Az omega-3 nemcsak okosabbá, hanem szebbé is tesz, ugyanis hozzájárul a bőr hidratáltságához, így feszességéhez is. Fogyasszuk tengeri halak, lenmagolaj vagy táplálékkiegészítő formájában.

Száraz bőr kezelése

A száraz bőr legkellemetlenebb velejárója a viszketés és az esetenkénti hámlás. A bőr túlzott szárazsága esetén elveszíti védelmi funkcióját a külső behatásokkal szemben, ezáltal könnyebben gyullad be és a felületét érintő vegyi anyagok (például dezodor hajtógáz, kozmetikumok tartósító anyagai) is könnyebben irritálhatják. A leggyakoribb külső behatások, a napfény, a száraz levegő, a légkondicionálók és a fűtés száríthatják a bőrt, bár ezeken kívül további tényezők is befolyásolják állapotát, például az étkezés minősége, a használt testápoló-készítmények, valamint lelki tényezők is. A száraz bőr fénytelenebb, idősebbnek látszik, valamint speciális gondozást, kozmetikai táplálást igényel.


Fiatalítás profi módszerekkel

"Az arc mimikája, a csökkenő kollagéntermelődés, a külső környezeti hatások és rossz szokásaink is hozzájárulnak, hogy a bőr öregedni, ráncosodni kezdjen. Ugyanakkor tudni kell, hogy abban az esetben, ha a biológiai kor fiatalabb, mint ahogy a bőr kinéz, a folyamat akár vissza is fordítható" - hangsúlyozta Peterman Krisztina, a Dermatica kozmetikus mestere, gyógykozmetikusa. "A pontos bőrdiagnosztika után személyre szabottan választhatunk többek közt a mélyhámlasztás, a hydroabrázió, az iontoforézis, az ultrahangos, rádiófrekvenciás és a plazmalámpás kezelések közül. Meggyőző tapasztalataink vannak arról, hogy ha mindig az adott állapotnak, személynek megfelelően választunk kezelést, és rendszeresen karbantartjuk a bőrünket, akkor az idősödés látható jelei jelentősen csökkenthetőek, a fiatalosság sokáig megőrizhető."

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 03. - február 09.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
34 900
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban kedden délelőtt erősen felhős időre van kilátás, kisebb eső, zápor is előfordulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag