Bűnök, amelyeket a bőrünk ellen követünk el

Kiss Éva

Az ép, egészséges bőr nemcsak öröklött adomány, hanem elérhető, fenntartható érték is, különösen, ha igyekszünk elkerülni azokat a hatásokat, amelyek ártanak neki. Sok olyan irritáció van, amelytől egy kis odafigyeléssel megkímélhetjük bőrünket.

Sérülékeny védelem

Bőrünk a szervezetünk egyik legfontosabb védelmi vonala, egyik funkciója, hogy megvédje a káros anyagok és a kórokozók behatolásától. Feladatát azonban csak akkor tudja betölteni, ha a bőr felhámrétegének megfelelő a víz- és faggyútartalma. Így a bőr szárazsága nemcsak esztétikai problémát okoz azzal, hogy sápadttá, pikkelyessé, hámlóvá, petyhüdtté, ráncosodásra, repedezésre hajlamossá válik, hanem súlyosabb következményei vannak: védtelenebb lesz, már enyhébb irritációk is bőrpírt, felületi gyulladást, viszketést, dermatitiszt okozhatnak. Nézzük, melyek azok a hatások, amelyek kiváltják a bőr szárazságát, túlérzékenységét!
"Tisztaság: fél egészség" - tartotta a régi mondás, de mint mindent, ezt is túlzásba lehet vinni. Az intenzív hatású szappanokkal, kéztisztítószerekkel jobb csínján bánni, ugyanis nemcsak a kórokozókat tüntetik el a kézről, hanem a túl gyakori használatuk a bőr természetes védőrétegét, annak zsírtartalmát is feloldja, így megnyitva az utat a külső hatások ellen. A gyakori kézmosás, szárítás, ha nem pótolja a bőrének elveszett faggyúrétegét, kiszárítja, repedezetté, gyulladttá teheti a kézbőrt. A folyékony szappanok, a speciálisan érzékeny bőrűek számára kifejlesztett kézmosószerek kevésbé károsítják a bőrt, mint az antibakteriális szappanok.
A napi kádfürdőzés, "ejtőzés" szokásáról is tanácsosabb lemondania annak, akinek kiszáradásra hajlamos a bőre, helyette a gyorsabb, a bőrt kevésbé áztató tusolás sokkal egészségesebb. Nem mindegy az sem, milyen tusfürdőt, sampont használ: ha lehet, válassza a száraz, érzékeny bőrűek számára kifejlesztett, kímélő, bőrtápláló változatot. Még az sem mindegy, hogyan törölközik: a legkevésbé az irritálja a bőrét, ha a zuhanyozás után a vizet a tenyerével simítja le, majd a törölközővel dörzsölés nélkül itatja fel.
A megfelelő bőrápolás nagyon fontos!

A megfelelő bőrápolás nagyon fontos!

Túlzott szépítkezés

A túl sok smink is megviseli, kiszárítja az arcbőrt, különösen, ha aztán ezek esti eltávolításához alkoholtartalmú lemosó szereket használ. A száraz, érzékennyé vált bőr pedig könnyebben reagál a legkisebb irritáló hatásra is. A túlzott sminkelés helyett legyen a szépítkezés rendszeres része a bőr hidratálása, illetve az elveszett zsírtartalmának pótlása megfelelő, erre a célra kifejlesztett arc-, kéz- és testápoló krémekkel! Ma már van olyan, speciális kozmetikai család is, amely nem tartalmaz emulgeáló szereket. Ez azért fontos, mert ezek hozzájárulnak a bőr természetes zsírrétegének, lipidvédelmének feloldásához, amely védtelenebbé, érzékenyebbé teszi a bőrt.

Nem egészséges a sűrű zuhanyozás

A rendszeres fürdés, zuhanyozás hasznosságáról eltérő elveket vallanak a szakértők: egyesek szerint fontos naponta (akár többször is) megfürdenünk, míg mások úgy gondolják, ez teljesen felesleges. De hogyan hat a rendszeres fürdőzés, zuhanyozás a bőrünkre?

Vigyázat, vegyszerek!

A háztartás minél gyorsabb, hatékonyabb karbantartására ezernyi vegyszer, tisztítószer áll rendelkezésünkre. Minden létező felületre, csempére, krómra, márványra, üvegre, fára más-más spray, tisztítószer, fényesítő, zsíroldó, folteltávolító, vízkőoldó van, felsorolni is lehetetlen lenne. Egy azonban közös bennük: az érzékeny bőrűek okosabban teszik, ha ezek használatakor gumikesztyűt húznak, mivel mindegyik súlyosan irritálhatja a bőrüket. Legjobb, ha a gumikesztyű alá gyógyszertárban kapható cérnakesztyűt is húznak.

Élvezetek, amelyeknek áruk van

Dohányzik, nem tud lemondani róla? Tudnia kell, hogy bizony a cigarettázás több irányból is támadja az egészségét. Immunrendszerét gyengíti, keringését rontja, folyamatosan méreganyagokat visz be a szervezetébe. Egyik legelső jelzőrendszere, "tükre" ennek éppen a bőr: a dohányosoknak a bőre rendszerint idősebbnek látszik a koruknál, szárazabb, megviseltebb. Hasonlóképpen sokat árt a rendszeres alkoholfogyasztás is: az alkohol a felsorolt hatásokon kívül ráadásul vízhajtó is, így könnyen felboríthatja a szervezet vízháztartását, amelyet legelőször szintén a bőr jelez azzal, hogy szárazabbá, érzékenyebbé válik. A túlzott kávéfogyasztás szintén a vízháztartásra van hatással.

Izzasztó helyzetek

Sport, munka vagy akáralvásközben izzad? Az érzékeny bőrt az izzadtság is irritálja, így jobb figyelni arra, hogy nedvszívó, természetes alapanyagokból készült ruházattal elejét vegye az irritációnak. Az izzadtságtól felázott bőrfelület ugyanis könnyen kimaródik, felhámlik, a sérült bőr pedig bakteriális vagy gombás felülfertőződés miatt begyulladhat.

Időjárási viszontagságok

A fedetlen testrészek bőrére hatással vannak az időjárási körülmények is. A hideg, a szél, az erős napsütés mind-mind erőteljes szárító hatású, és annyira megviselheti a bőrt, hogy az akár azonnal heves bőrpírral, viszketéssel, hámlással reagál. Hasonló hatással lehet a folyamatosan működő szobai vagy autós légkondicionáló is.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban szerdán délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég a Dunántúlon havazás, másutt havas eső, főleg keleten eső is várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag