Kérdés
Mit egyek, hogy sűrűbb, és szilárd halmazállapotú legyen a székletem?
A HáziPatika.com szakértőjének válasza:
A tej és a tejtermékek közül a kefír, joghurt túró gyorsítja a bélmozgást. A friss és a tartósított gyümölcsöknek is ugyanez a hatása (aszalt gyümölcsök, lekvárok), minél magasabb a víz és gyümölcscukor tartalmuk annál intenzívebben gyorsítják meg a bélműködést. A kávé szintén gyakran okozhat hasmenést. A magas cukortartalmú ételek, élelmiszerek is fokozzák a bélmozgást. A főtt burgonya, rizs, főtt sárgarépa székletfogó hatású, a keserű csokoládé, banán is az. Farkasdi Edina