Pajzsmirigyzavarnál ezekre figyeljünk

HáziPatika

Magyarországon sokakat értint a jódhiány, így az ebből következő pajzsmirigy-alulműködés is gyakorlatilag népbetegségnek számít. Bár gyógyszerekkel kordában tartható a pajzsmirigyzavar, fontos, hogy ne csak a szervet kezeljük ilyenkor, hanem odafigyeljünk az egész szervezet egészségére.

A pajzsmirigy-alulműködés esetén igen sokat tudunk tenni egészségünk érdekében, ha az életmódunkra is odafigyelünk a gyógyszerszedés mellett. Dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont holisztikus szemléletű endokrinológus főorvosa a pajzsmirigy-alulműködés terápiáját ismerteti.

Nem csak egy szerv, az ember beteg

A pajzsmirigyzavarokat az emberek többsége úgy kezeli, hogy beveszi az orvos által javasolt gyógyszert, és hátra dől: várja az eredmények javulását és a tünetek megszűnését. Pedig - akármilyen betegségről van szó -, kulcsfontosságú nem csak az adott szerv, hanem az egész test helyreállítása, azaz az állapot holisztikus terápiája.

Az orvosok körében egyre népszerűbb a nézet, hogy ne a betegséget, hanem magát a beteget gyógyítsuk. A holisztikus szemléletű gyógyításról itt olvashat bővebben.

A legfontosabb szabály, hogy a megfelelő életmód kialakítása nélkül nem lehet maximális eredményt elérni. Bár a gyógyszerek normalizálják az értékeket, a tüneteket nem feltétlenül mulasztják el - gyakran csak minimális javulást tapasztalnak a betegek. A pajzsmirigybetegségeket ezért ajánlott holisztikusan kezelni, mivel így nem csak maga a zavar szűnik meg, hanem az egész szervezet pozitív változásokon megy keresztül. Egy életmódváltással ugyanis helyreállhat apajzsmirigyhormontermelése, amely az egész test működését befolyásolja.

pajzsmirigy, pajzsmirigy-alulműködés, pajzsmirigyzavar, kezelés, gyógyítás, holisztikus gyógyítás,
Pajzsmirigyzavar esetén nem elég a gyógyszer, életmódváltás is szükséges. Fotó: 123rf

"Manapság egyre többen értenek egyet abban, hogy a környezet és a belső, pszichés folyamatok igen komoly befolyást gyakorolnak a szervezetre, első körben a hormonális rendszerre. Ezért van az, hogy például környezetszennyezés, illetve stresszes életmód esetén gyakran jelennek meg hormonzavarok, majd utána egyéb, akár súlyos betegségek is, hiszen minden folyamat hormon érintettségű. Ebből kifolyólag célszerű összességében nézni egy-egy kóros állapotot: nem csupán a zavart, hanem az egész embert, az életmódját, családi hátterét, táplálkozását, mennyit mozog, mennyi stressz éri, hol lakik, és így tovább" - magyarázza a szakember.

A két legfontosabb: a gyógyszer és az étrend

Pajzsmirigy-alulműködés esetén a mirigy által termelt hormonok (T3, T4) a kelleténél kevesebb mennyiségben vannak jelen, így azt mindenképp pótolni kell. Ezért a páciensnek élete végéig gyógyszeres kezelésre van szüksége. A pajzsmirigy funkcióit azonban rendszeresen ellenőriztetni kell, hiszen előfordulhat, hogy időnként változtatni kell a gyógyszer adagján.

Mivel a pajzsmirigy-alulműködés hátterében gyakran a jódhiány áll, érdemes figyelni a jódban gazdag étrendre. Ezt azonban ajánlott az orvosunkkal egyeztetni, hiszen egyes állapotok - mint a Hashimoto-betegség - esetén a jód akár ronthat is a helyzeten. Jódot leginkább sushi, tengeri algák, jódozott só és jódtartalmú ásványvíz formájában lehet bevinni. Emellett érdemes lehet gluténmentes diétát is tartani, mivel több tanulmány szerint is gyakran együtt jár a két állapot. Fontos továbbá az elegendő rost, mert a pajzsmirigy alulműködése esetén igen gyakori a székrekedés. A glutamát nevű ízfokozót pedig jobb tiltólistára tenni, mert rossz hatással van az egész hormonális rendszerre.


Stresszkezelés és mozgás

Az állandó stressz jelenléte hamar hormonzavarokhoz vezethet. Ekkor ugyanis megnő a mellékvese által termelt stresszhormon szintje. Ha a magas kortizolszint állandósul, akkor a mellékvese kifárad. A stressz hatására továbbá emelkedik a prolaktin szintje is. Mindkét állapot összefüggésbe hozható a pajzsmirigyzavarokkal, így fontos, hogy amennyire csak tudjuk, csökkentsük a stresszt az életünkben. A helyes stresszkezelésben pedig nagy segítségünkre lehet például a meditáció vagy az autogén tréning.

A fentiek mellett nem szabad elhanyagolni a testmozgást sem. Bár sokan úgy gondolják, hogy a mozgás jelentőségét a szakemberek indokolatlanul felnagyítják, valójában egy sor pozitív egészségügyi vonzata van a sportolásnak. Ráadásul képes jelentősen csökkenti a stresszt, javítja a hangulatot és plusz energiát ad. Éppen ezért ajánlott legalább heti háromszor mozogni, jó idő esetén pedig sétáljunk, kiránduljunk a szabad levegőn, amennyit csak tudunk.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 03. - február 09.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
34 900
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban kedden délelőtt erősen felhős időre van kilátás, kisebb eső, zápor is előfordulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag