Módszerek, amik enyhítik a köhögést

Amikor a megfázásunk ahelyett, hogy elmúlna, még rosszabbra fordul, és megtámadja a felső légutainkat, akkor krákogunk, köhögünk és nehezen kapunk levegőt. Szerencsére a bronchitis néven is emlegetett állapot kezelése legtöbbször nem igényel antibiotikumot, hanem "házi" módszerekkel is kikezelhető.

Sok pihenés

Ha valamilyen fertőzéssel küzdünk, a szervezetünknek és az immunrendszerünknek szüksége van pihenésre és feltöltődésre. Egy 2015-ös amerikai kutatás szerint azok, akik nem alszanak legalább napi 7 órát, jobban ki vannak téve a fertőzések veszélyének, és lassabban is gyógyulnak fel.

Elmúlt a láz, az izomfájdalom, nyoma sincs már a tüdőgyulladásnak - ám a köhögés még mindig tart. Mi hozhat enyhülést? Az alábbi cikkünkben öt módszert gyűjtöttünk össze a köhögés kezelésére!

Sok folyadék

A megfelelő hidratáltság segíthet abban, hogy a torok, illetve garat táján letapadt váladék könnyebben fellazuljon és kiürüljön. Alázpedig eleve folyadékot von el a szervezettől, amit szintén pótolni kell. A sima víz is jó, de a meleg italok, teák jobban eshetnek, ha kapar a torkunk.

A meleg tea jól eshet a fájó toroknak
A meleg tea jól eshet a fájó toroknak

Gyógynövények

A kerti kakukkfűből készült tea sikeresen enyhítheti a köhögést és a lázat, és a letapadt váladék feloldásában is segíthet, a vadcseresznyefa kérgéből készült tea szintén nagyon jó ilyenkor. A gyömbér is segíthet, mivel nyugtatja a torkot és köptetőként is funkcionál - próbálkozzunk mézes, gyömbérgyökérből főzött tea fogyasztásával. A meleg, citromos víz mézzel szintén használhat, ezt általában a gyerekek is szívesen fogyasztják - de fontos, hogy egy évnél fiatalabb gyerekeknek ne adjunk mézet.

Csípős ételek

A csípős mustár, a torma vagy éppen a wasabi szintén segíthet a letapadt nyák feloldásában, akárcsak a chilipaprika, kapszaicin-tartalmának köszönhetően.


Gőzölés

A kiszáradt légutaknak nagyon jót tesz a meleg gőz és pára. Egy fazékban forraljunk vizet, és szórjunk bele szárított kamillát, vagy csepegtessünk bele néhány csepp eukaliptusz-olajat. Terítsünk a vállunkra és a fejünkre törölközőt, így hajoljunk a fazék fölé (ne túl közel), és lélegezzük be a meleg gőzt - naponta 2-3 alkalommal a tünetek enyhüléséig.

Forrás: health.com

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
-1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég, a keleti és északkeleti tájakat leszámítva többfelé lehet csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag