Kiderült, kell-e naponta vécézni

HáziPatika

Sokan naponta legalább egyszer vagy akár többször is székelnek, gasztroenterológusok szerint azonban a szervezetnek nincs erre szüksége. Betegségre is utalhat, ha napi többször kívánkozunk a vécére.

A székelés sokaknál egyfajta "rituálé", egyesek a mosdóban kezdik, míg mások ott zárják a napjukat. Átlagban legalább egyszer naponta elvégezzük a nagydolgunkat még akkor is, ha késztetést egyébként nem érzünk rá. Kutatók és gasztroenterológusok szerint ugyanakkor a szervezet nem igényli a napi rendszerességű székletürítést, ha pedig a megszokottnál többször keressük fel a mellékhelyiséget, az betegségre utalhat.

Miről árulkodik a széklet?

Kényes, mindennapi téma, hiszen jó esetben naponta jelt adnak magukról a belek székletürítéssel. Nyilván nem kell minduntalan árgus szemekkel vizslatni a produktumot, de némi elemi ismeret segítséget ad, hogy ne késlekedjünk, ha orvoshoz kell fordulni. A széklet színe és állaga az alábbi dolgokról árulkodhat!

Milyen gyakran kell vécére járnunk?

Nehéz meghatározni, hogy mi számít normális székletürítési gyakoriságnak: egyes emberek naponta egyszer-kétszer, míg mások csak két-háromnaponta egy alkalommal keresik fel a mellékhelyiséget. Még a szokások megváltozása sem feltétlenül jelent gondot, hiszen ha valaki rostdúsabb étrendre vált, nagy valószínűséggel többször kell majd vécére járnia. Egy közel ötezer ember székelési szokásait vizsgáló kutatás szerint az egészséges emberek kevesebb mint 40 százaléka végzi napi rendszerességgel a nagydolgát. Összességében a megkérdezettek 95 százaléka heti három, illetve napi három közötti gyakorisággal végzi ezt a tevékenységet.

A szervezetünk nem igényli minden nap a székelést
A szervezetünk nem igényli minden nap a székelést

Bár a rendszeres székletürítés a szervezet egészséges működésének alapvető velejárója, heti 2-3 nap kimaradás sem okozhat gondot. Gasztroenterológusok szerint heti háromnál kevesebbszer nem javasolt székelni, hiszen ilyenkor már megnőhet azaranyérés a végbélrepedés veszélye.

Székrekedést kiválthat bizonyos gyógyszerek (például antacidok vagy opiátok) vagy táplálékkiegészítők (például vas) szedése, de leggyakrabban az alacsony folyadékfogyasztás és a rostban szegény táplálkozás váltja ki a panaszokat. Ha eleget iszunk, étrendünket pedig teljes kiőrlésű gabonákból, magvakból, diófélékből, hüvelyesekből, illetve sok zöldségből és gyümölcsből állítjuk össze, akkor rendszerint a székelési zavarok is megszűnnek.


Forrás: Daily Mail

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 10. - február 16.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
37 200
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+6, +13 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban szombaton délelőtt az ország nagy részén gyengén fátyolfelhős lesz az ég, de a Dunántúlon egy tőlünk északra elhadó front felhőzete okozhat átmenetileg felhősebb időszakokat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag