Kiderült, kell-e naponta vécézni

HáziPatika

Sokan naponta legalább egyszer vagy akár többször is székelnek, gasztroenterológusok szerint azonban a szervezetnek nincs erre szüksége. Betegségre is utalhat, ha napi többször kívánkozunk a vécére.

A székelés sokaknál egyfajta "rituálé", egyesek a mosdóban kezdik, míg mások ott zárják a napjukat. Átlagban legalább egyszer naponta elvégezzük a nagydolgunkat még akkor is, ha késztetést egyébként nem érzünk rá. Kutatók és gasztroenterológusok szerint ugyanakkor a szervezet nem igényli a napi rendszerességű székletürítést, ha pedig a megszokottnál többször keressük fel a mellékhelyiséget, az betegségre utalhat.

Miről árulkodik a széklet?

Kényes, mindennapi téma, hiszen jó esetben naponta jelt adnak magukról a belek székletürítéssel. Nyilván nem kell minduntalan árgus szemekkel vizslatni a produktumot, de némi elemi ismeret segítséget ad, hogy ne késlekedjünk, ha orvoshoz kell fordulni. A széklet színe és állaga az alábbi dolgokról árulkodhat!

Milyen gyakran kell vécére járnunk?

Nehéz meghatározni, hogy mi számít normális székletürítési gyakoriságnak: egyes emberek naponta egyszer-kétszer, míg mások csak két-háromnaponta egy alkalommal keresik fel a mellékhelyiséget. Még a szokások megváltozása sem feltétlenül jelent gondot, hiszen ha valaki rostdúsabb étrendre vált, nagy valószínűséggel többször kell majd vécére járnia. Egy közel ötezer ember székelési szokásait vizsgáló kutatás szerint az egészséges emberek kevesebb mint 40 százaléka végzi napi rendszerességgel a nagydolgát. Összességében a megkérdezettek 95 százaléka heti három, illetve napi három közötti gyakorisággal végzi ezt a tevékenységet.

A szervezetünk nem igényli minden nap a székelést
A szervezetünk nem igényli minden nap a székelést

Bár a rendszeres székletürítés a szervezet egészséges működésének alapvető velejárója, heti 2-3 nap kimaradás sem okozhat gondot. Gasztroenterológusok szerint heti háromnál kevesebbszer nem javasolt székelni, hiszen ilyenkor már megnőhet azaranyérés a végbélrepedés veszélye.

Székrekedést kiválthat bizonyos gyógyszerek (például antacidok vagy opiátok) vagy táplálékkiegészítők (például vas) szedése, de leggyakrabban az alacsony folyadékfogyasztás és a rostban szegény táplálkozás váltja ki a panaszokat. Ha eleget iszunk, étrendünket pedig teljes kiőrlésű gabonákból, magvakból, diófélékből, hüvelyesekből, illetve sok zöldségből és gyümölcsből állítjuk össze, akkor rendszerint a székelési zavarok is megszűnnek.


Forrás: Daily Mail

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+6, +13 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban hétfon délelőtt sokfelé tartósan megmarad az éjszaka képződött pára és köd.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Influenzahíradó

február 04. - február 10.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
67 900
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek