A pajzsmirigy működését így segíthetjük

Ha valakinek valamilyen zavar jelentkezik a pajzsmirigyműködésében, akkor a gyógyszerek szedése mellett néhány egyszerű praktikával is nagyon sokat tehet azért, hogy tünetei enyhüljenek.

Iktassuk ki a gyulladáskeltő ételeket!

A glutén, a cukor, a szója, a gabonafélék, a tojás és a tejtermékek is irritálóan hathatnak egyesek szervezetére, aminek hatására megeshet, hogy azimmunrendszer- tévesen - kártékonynak ítéli a pajzsmirigy által termelt hormonokat. Ha valaki arra gyanakszik (vagy már tudja is), hogy valamilyen gond van a pajzsmirigyével, akkor érdemes ételallergia-, illetve érzékenységtesztet is csináltatnia.


Táplálkozzunk egészségesen!

A megfelelő étrend nagyon fontos a pajzsmirigybetegek számára. A Hashimoto-betegségben szenvedők például gyakran érzik magukat jobban, ha több vastartalmú táplálékot (például májat és marhahúst) fogyasztanak, illetve több omega-3 zsírsavat visznek be a szervezetükbe (például avokádóval, zsírosabb halakkal). A probiotikus, illetve laktorfermentált ételek fogyasztása, amelyek segítenek az emésztőrendszerben élő hasznos baktériumok szaporodásában, szintén jó ötlet lehet.

A betegek többsége a panaszok miatt akár több orvosnál is megfordulhat, mire kiderül, hogy Hashimoto-betegség áll rossz közérzetük hátterében. Részletek itt.

Szedjünk táplálékkiegészítőket, ha szükséges!

Ezekről mindig érdemes először az orvosunkkal egyeztetni, de bizonyos esetekben a megfelelő táplálékkiegészítők szedése nagyon pozitív változást hozhat állapotunkban. Jól jöhet például a szelén, amelyből 200-400 mikrogrammnyi mennyiségre van szükség naponta. Jó tudni, hogy a 800 mikrogramm fölötti mennyiség viszont már mérgező lehet. Bizonyos pajzsmirigygondoknál továbbá jól jöhet még a jód, illetve a D-vitamin szedése is, de szintén csak szakember által beállított és ellenőrzött mennyiségben.

A májételek vastartalma gyakran segít a Hashimoto-betegségben szenvedőknek
A májételek vastartalma gyakran segít a Hashimoto-betegségben szenvedőknek

Kerüljük a fluoridot

A fluorid károsíthatja apajzsmirigysejtjeit, és pajzsmirigy-túlműködés kialakulásához vezethet. Érdemes lehet speciális szűrőt szerelni a csapokra, hogy kiszűrje az ivóvízből a fluoridot, illetve kerülni a fekete teákat, továbbá a tapadásmentes edények használatát.

Forrás: rodalewellness.com

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
-1, +6 °C
Minimum:
-4, 0 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt erősen felhős, borult marad az ég, főleg az ország délnyugati felén várható csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag