A nagy diéta teszt

A több mint 300 résztvevő négyféle diétát alkalmazott: egy részük a kevés szénhidrát bevitelét előirányzó Atkins-, mások a 40:30:30-as szénhidrát:fehérje:zsír arányt ajánló Zone-, a következő csoport tagjai a nagyon zsírszegény, magas szénhidrát tartalmú Ornish-, míg a többiek a zsírszegény, magas szénhidrát tartalmú LEARN diétát alkalmazták.
Az egyéves időszak végén a 77, Atkins-módszert követő nő átlagosan 4,7 kilogrammtól szabadult meg, a LEARN 2,6, az Ornish 2,17, a Zone 1,59 kilogrammos átlagos súlycsökkenést eredményezett.
A kutatók azt tapasztalták, hogy az Atkins-diétát alkalmazó csoport vérnyomása és káros koleszterinszintje csökkent a legnagyobb mértékben. Az Atkins sikerét ugyanakkor némileg árnyalja, hogy a vizsgálat vége felé a diátázók többsége visszaszedett valamennyit a súlyából.
A tanulmány szerzői ugyanakkor nem találkoztak olyan káros hatásokkal, amely az Atkins ellenzői szerint hosszú távon fellép, de elismerték, hogy ezek a viszonylag rövid vizsgálati idő miatt nem is jelentkezhettek.
A tudósok elismerték, hogy a nagyon kevés szénhidrát bevitele mellett valóban problémát okozhat egyes vitaminok és ásványi anyagok megfelelő mennyiségben történő felszívódása.
hirdetés
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a ködfoltok fokozatosan megszűnnek, alapvetően napos időre készülhetünk.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag