A nagy diéta teszt

A több mint 300 résztvevő négyféle diétát alkalmazott: egy részük a kevés szénhidrát bevitelét előirányzó Atkins-, mások a 40:30:30-as szénhidrát:fehérje:zsír arányt ajánló Zone-, a következő csoport tagjai a nagyon zsírszegény, magas szénhidrát tartalmú Ornish-, míg a többiek a zsírszegény, magas szénhidrát tartalmú LEARN diétát alkalmazták.
Az egyéves időszak végén a 77, Atkins-módszert követő nő átlagosan 4,7 kilogrammtól szabadult meg, a LEARN 2,6, az Ornish 2,17, a Zone 1,59 kilogrammos átlagos súlycsökkenést eredményezett.
A kutatók azt tapasztalták, hogy az Atkins-diétát alkalmazó csoport vérnyomása és káros koleszterinszintje csökkent a legnagyobb mértékben. Az Atkins sikerét ugyanakkor némileg árnyalja, hogy a vizsgálat vége felé a diátázók többsége visszaszedett valamennyit a súlyából.
A tanulmány szerzői ugyanakkor nem találkoztak olyan káros hatásokkal, amely az Atkins ellenzői szerint hosszú távon fellép, de elismerték, hogy ezek a viszonylag rövid vizsgálati idő miatt nem is jelentkezhettek.
A tudósok elismerték, hogy a nagyon kevés szénhidrát bevitele mellett valóban problémát okozhat egyes vitaminok és ásványi anyagok megfelelő mennyiségben történő felszívódása.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Bőrbetegségek, melyek viszketést okoznakBőrviszketés

Bőrbetegségek, melyek viszketést okoznakA viszketésnek nagyon sokféle oka lehet

Hogy gondozzuk fekvőbeteg családtagunkat?Betegápolás

Hogy gondozzuk fekvőbeteg családtagunkat?Mi segíthet ebben a nehéz időszakban?

Székrekedés tünetei és kezeléseSzékrekedés

Székrekedés tünetei és kezeléseMi okozza a bélmozgás lanyhulását?

A vénás keringés közelebbrőlKeringés

A vénás keringés közelebbrőlAz aranyeres panaszokat vénapangás okozza

Hogyan zajlik a prosztatavizsgálat?Prosztata

Hogyan zajlik a prosztatavizsgálat?Negyvenéves kor felett ajánlott évente szűrni

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt kezdetben borongós időre van kilátás, majd észak, északnyugat felől vékonyodni, szakadozni kezd a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag