A lábdagadás okai (2)

Akár enyhébb, akár súlyosabb, a lábdagadás nagyon kellemetlen tud lenni. Számos oka lehet a túlzott igénybevételtől egészen az anyagcsere-problémákig.

Órákon át ülünk vagy állunk

Akik sok állással járó munkát végeznek, biztosan gyakran találkoznak a feldagadt lábak problémájával, és ugyanez a helyzet az ülőfoglalkozásúakkal is. Ilyenkor a vérkeringés lelassul. Nagyon fontos, hogy folyamatosan váltogassuk az ülő és álló pozíciót, és hogy ha lehet, ülés közben csak rövid időre tegyük keresztbe a lábunkat. Súlyos dagadás, érgondok esetén segíthet a kompressziós harisnya viselése is.

5 ok, amiért ne üljön keresztbe tett lábakkal - részletekért kattintson !

Túl sok sót eszünk

A sóban található nátrium nagyban felelős azért, ha vizet tart vissza a szervezetünk, ez pedig szintén lábdagadáshoz vezethet. Éppen ezért érdemes odafigyelni, hogy napi 2300 miligrammnál több nátrium ne kerüljön a szervezetünkbe. Ez körülbelül egy teáskanálnyi mennyiség. A feldolgozott húskészítményekben, konzervekben, fagyasztott ételekben és üveges salátaöntetekben is sok a nátrium, ezekből együnk minél kevesebbet.

Akár enyhébb, akár súlyosabb, a lábdagadás nagyon kellemetlen tud lenni.
Akár enyhébb, akár súlyosabb, a lábdagadás nagyon kellemetlen tud lenni. Fotó: Getty Images

Terhesség

A terhesség alatt lassul a keringés és az anyagcsere is, és ahogy a terhesség előre halad, a lábdagadás is jelentkezik a legtöbbeknél. Ez különösen akkor lehet súlyos, ha az idő nagyon melegre fordul. Ha a dagadás hirtelen jön, akkor mindenképpen menjünk orvoshoz, mert annak a jele is lehet, hogy hirtelen felment a vérnyomásunk - ez pedig a magzatra és az anyára is veszélyes.

Túlsúly

A túl magas testsúly hatására olyan teher nehezedik a lábakra, amely összenyomja az ereket, és ennek hatására lassul a keringés. A dagadás ennek a következménye.

A boka vagy a lábfej sérülése

Ha kificamítjuk a bokánkat, vagy megsérül a lábfejük, esetleg a lábujjunk, akkor a szervezet úgy gyógyítja a sérülést, hogy a vérrel sejteket és folyadékot irányít az adott területre. Ez a regenerálódási folyamat része, ugyanakkor a lábunk, bokánk duzzadt és vörös lesz tőle.

Hormonok, gyógyszerek

A hormonrendszer ingadozásai is okozhatnak lábdagadást, illetve a hormonterápiák mellékhatásai között is szerepel a tünet. Mindezen túl pedig a vércukorgondokra felírt gyógyszereknek is lehetnek ilyen hatásai.

Forrás: health.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra