+14° - +33°
Nincs front

A gyakori szomjúság meglepő okai

HáziPatika

Természetes, hogy egy kimerítő edzés vagy valamilyen sós étel elfogyasztása után szomjasnak érezzük magunkat. Olykor azonban kevésbé nyilvánvaló tényezők is állhatnak a szervezet dehidratációja és a folyamatos szomjúságérzet hátterében.

A krónikus szájszárazság, más néven xerosztómia olyan állapot, amely kiválthat folyamatos szomjúságot - olvasható a menshealth.com cikkében. Ilyenkor a nyálmirigyek nem termelnek elég váladékot. A probléma mögött állhat dohányzás, gyógyszermellékhatás, de lehet akár az öregedés következménye is. A szomjúság mellett gyakori tünet az ínygyulladás és a rossz lehelet. Ilyenkor tudatosan több folyadékot kell innunk, és a szájüregi problémákról érdemes fogorvossal konzultálni.

A gyakori szomjúságérzet akár betegségek tünete is lehet
A gyakori szomjúságérzet akár betegségek tünete is lehet. Fotó: Getty Images

Akár hosszú évekig is rejtve maradhat a cukorbetegség. Részletek itt.

Cukorbetegség tünete is lehet, ha folyton szomjasak vagyunk. Ilyenkor a megemelkedettvércukorszintmiatt veséink magasabb fokozatra kapcsolnak, ami fokozott vizeletürítést és folyadékvesztést von maga után. A szinte olthatatlannak tűnő szomjúság, amelyet semennyi folyadék nem tud enyhíteni, mindenképpen olyan tünet tehát, amellyel érdemes orvoshoz menni - különösen, ha gyakori vizelés is társul hozzá.

Lehetséges, hogy vérszegények vagyunk

Vérszegénység szintén állhat a háttérben. A szervezet nem tud elegendő vörösvérsejtet termelni, ezáltal szervezetünk nehezebben jut hozzá a szükséges oxigénmennyiséghez. Ha a vérszegénység súlyosbodik, akkor egyre szomjasabbak leszünk, és általában olyan tünetek is jelentkeznek, mint a gyengeség és a szokatlan fáradtságérzet.


Ketogén diéta vagy több sport a háttérben

Azok, akik valamilyen szénhidrátszegény, fehérjében gazdag étrendet követnek, szintén gyakrabban érezhetik magukat szomjasnak az átlagosnál, mivel a szervezet ilyenkor kimeríti a glikogénraktárait, ezáltal pedig folyadékot is veszít. Gyakori állapot ez a ketogén diétát követőknél, de néhány hét alatt egyensúlyba kerül, és az extrém szomjúság magától megszűnik. Persze a rendszeres folyadékfogyasztásról azért ilyenkor se feledkezzünk meg.

Megnőhet még a szervezet folyadékigénye akkor is, ha többet kezdünk sportolni a korábban megszokottnál. Ilyenkor értelemszerűen többet is izzadunk, tehát több folyadékot veszítünk, amit érdemes akár sport közben is folyamatosan, kis adagokban pótolni. Ez a teljesítményünk, a komfortérzetünk és az izmaink regenerálódása miatt is nagyon fontos.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Miért hajlamosak hízásra a nők 40 felett?Változókor

Miért hajlamosak hízásra a nők 40 felett? A gyakran emlegetett változókor sok nőt aggodalommal tölt el. Az ekkor zajló hormonális átállás okozta testi és lelki tünetek - köztük a mérsékelt súlygyarapodás - azonban természetesnek számítanak, ám kis odafigyeléssel enyhíthetők, sőt elkerülhetők.

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+26, +33 °C
Minimum:
+14, +20 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a napsütést fátyol- és gomolyfelhők zavarják, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag