A cinkhiány kapcsolatban van az öregedéssel

A cink az egyik legfontosabb elem, amire szervezetünknek szüksége van, hiánya kritikus helyzetekhez vezethet.

Úgy tűnik, hogy a test öregedése és a cinkhiány között komoly összefüggés van, aminek hatásai a szervezet általános egészségére nézve is károsak.
A kutatók megállapították, hogy világszerte mintegy 2 milliárd ember étrendjéből hiányzik ez a fontos, mégis gyakran alábecsült tápanyag. Ráadásul a szervezet cinkszintjének vizsgálatai sem megfelelőek, pedig hiánya egyebek között a diabétesz és a rák kialakulásával is kapcsolatba hozható.

Ráadásul, ahogy az ember öregszik, a cink még fontosabb szerepet játszik egészségében, hiánya az immunrendszer gyengüléséhez, gyulladásos megbetegedésekhez is vezethet.

Cinket elsősorban a halak és húsok tartalmaznak

Cinket elsősorban a halak és húsok tartalmaznak

A cink szervezetünkben mindenhol megtalálható. Elengedhetetlen a szerepe bizonyos alapfunkciók működésében, így az emésztésben, a szaporodásban vagy a növekedésben. Jótékony tulajdonságainak listája igen széles, ismerjük meg!

A kutatók a kísérletekhez olyan magas életkorú állatokat használtak fel, amelyek étrendje elméletileg megfelelő mennyiségben tartalmazott cinket, ám szervezetükben a cink transzporterek mégsem működtek megfelelően. Ezután hasonló vizsgálatokat végeztek embereken is és hasonló eredményekre jutottak. A transzporterek nem megfelelő működése pedig megakadályozza a szervezetben a DNS helyreállításának folyamatait, így kitéve az embert a megbetegedéseknek.

A vegetáriánusok különösen nagy bajban lehetnek, hiszen - amint azt a kutatók is hangsúlyozzák -, a cink legfőbb forrását a halak és a húsok jelentik, a zöldségek viszont sajnos nem tartalmaznak belőle túl sokat. Arra is rámutatnak, hogy az idősebb embereknek más, gyógyszerészetileg előállított cinkforrásokra is szükségük lehet, napi 11 milligrammra férfiak és 8 milligrammra nők esetében.

Forrás: doctortipster.com

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
-3, +3 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban szombaton délelőtt általában gyengén felhős, derült lesz az ég, délen lehetnek felhősebb körzetek.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag