A cinkhiány kapcsolatban van az öregedéssel

A cink az egyik legfontosabb elem, amire szervezetünknek szüksége van, hiánya kritikus helyzetekhez vezethet.

Úgy tűnik, hogy a test öregedése és a cinkhiány között komoly összefüggés van, aminek hatásai a szervezet általános egészségére nézve is károsak.
A kutatók megállapították, hogy világszerte mintegy 2 milliárd ember étrendjéből hiányzik ez a fontos, mégis gyakran alábecsült tápanyag. Ráadásul a szervezet cinkszintjének vizsgálatai sem megfelelőek, pedig hiánya egyebek között a diabétesz és a rák kialakulásával is kapcsolatba hozható.

Ráadásul, ahogy az ember öregszik, a cink még fontosabb szerepet játszik egészségében, hiánya az immunrendszer gyengüléséhez, gyulladásos megbetegedésekhez is vezethet.

Cinket elsősorban a halak és húsok tartalmaznak

Cinket elsősorban a halak és húsok tartalmaznak

A cink szervezetünkben mindenhol megtalálható. Elengedhetetlen a szerepe bizonyos alapfunkciók működésében, így az emésztésben, a szaporodásban vagy a növekedésben. Jótékony tulajdonságainak listája igen széles, ismerjük meg!

A kutatók a kísérletekhez olyan magas életkorú állatokat használtak fel, amelyek étrendje elméletileg megfelelő mennyiségben tartalmazott cinket, ám szervezetükben a cink transzporterek mégsem működtek megfelelően. Ezután hasonló vizsgálatokat végeztek embereken is és hasonló eredményekre jutottak. A transzporterek nem megfelelő működése pedig megakadályozza a szervezetben a DNS helyreállításának folyamatait, így kitéve az embert a megbetegedéseknek.

A vegetáriánusok különösen nagy bajban lehetnek, hiszen - amint azt a kutatók is hangsúlyozzák -, a cink legfőbb forrását a halak és a húsok jelentik, a zöldségek viszont sajnos nem tartalmaznak belőle túl sokat. Arra is rámutatnak, hogy az idősebb embereknek más, gyógyszerészetileg előállított cinkforrásokra is szükségük lehet, napi 11 milligrammra férfiak és 8 milligrammra nők esetében.

Forrás: doctortipster.com

Értékelje a cikket!

Ajánlatok a kínálatából

szponzorált tartalom
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+12, +17 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban szombaton délelőtt jellemzően erősen felhős lesz az ég, szórványosan várható kisebb eső, záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag