Aranyér: a terhesség árnyoldala

A terhesség egyik leggyakoribb velejárója a kellemetlen, gyakran fájdalmas aranyér kialakulása. Számos praktika és kezelés létezik a probléma megoldására.

A kismamák negyede megtapasztalja a gyermekvállalás egy nem túl kellemes "melléktermékét", az aranyeret. Ennek az a fő oka az, hogy terhesség alatt a hormonális változások miatt a vénák - így a végbél vénái - is hajlamosabbak a tágulásra. Az aranyérnek több fázisa van a kis duzzanattól a nagy dudoron át a fájdalmas, illetve a vérző aranyérig. Érdemes az első jelektől kezdve elkezdeni a kezelést, hogy a lehető leghamarabb visszahúzódjon és a szülés után (se) okozzon problémát.



Jobb megelőzni a bajt

Ahhoz, hogy ne alakuljon ki aranyér, két dolgot tehetünk: a sok mozgás és a rostban gazdag táplálkozás a megfelelő mennyiségű folyadék-fogyasztással mind segít abban, hogy elkerüljük a kellemetlen tüneteket. A helyes, székletet lazító, elősegítő étrend azonban akkor is sokat segít, ha már kialakult a kismamánál az aranyér. Ezért fontos a sok zöldség, gyümölcs, különböző magvak, teljes kiőrlésű gabonafélék és joghurtok fogyasztása. Ezek ugyanis segítenek, hogy a székelés ne legyen megerőltető, így ne feszítse még jobban a végbél ereit.

Mit tegyünk a terhességi aranyérrel?

Mit tegyünk a terhességi aranyérrel?


Mozgás és kevesebb idő a WC-n

A mozgás szintén olyan tényező, amellyel a már kialakultaranyértünetei is enyhíthetők. Terhesen amúgy sem tesz jót a hosszas állás vagy ülés, ezért óránként pár percre legalább fel kell állni és sétálni egy kicsit.

Az alvási pozíció is számíthat: ha a kismama az oldalán alszik, kevésbé nyomja a végbél ereit, mint a háton fekvő pozíció. Azt pedig már mondani se kell, hogy a lehető legkevesebb időt töltsük a WC-n, hiszen ez a pozíció különösen megerőltető az érintett területnek. Kedvenc magazinunkat ezért inkább az ágyon fekve olvassuk el.

Nem mindegy, hogy tisztálkodunk

Kialakult aranyér esetén különösen oda kell figyelnünk "alfelünk" tisztán tartására. Ez ugyanis nem csak segíti a gyógyulást, de az olyan kellemetlen mellékhatásokat is enyhíti, mint a viszketés. Várandósság idején különösen fontos, hogy a végbélnyílásból ne kerüljön szennyeződés a nemi szervbe, nehogy fertőzést okozzon. Ezért minden WC-használat után alaposan tisztítsuk meg ezt a területet, ha mód van rá, akár zuhanyrózsával is. Ha fájdalmas az aranyér, enyhítheti a kellemetlenséget egy meleg vizes ülőfürdő is.

Aranyér esetén érdemes a hagyományos WC-papír helyett a babák popsijára kifejlesztett nedves törlőkendőket használni, főleg, ha idegen helyen kell kimennünk. Ezek ugyanis nem csak alaposabban tisztítanak, de kíméletesebbek is. A fenti módszerek mellett a kialakult aranyeret érdemes már az első tünetektől kezdve kezelni. Számos krém és kúp közül lehet már választani, amelyek kombinált használatával nem csak a tünetek enyhíthetők, de az aranyér akár teljes visszahúzódását is elérhetjük. Azonban az ilyen készítmények használata előtt mindig konzultáljon kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, mert nem mindegyik használata javasolt a várandósság idején.



Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait