Karácsonykor ezektől lehetünk rosszul

HáziPatika

A karácsonyfa, az illatos gyertyák, az ünnepi menü és a készülődéssel járó stressz is felerősítheti az allergiás panaszokat.

Mire figyeljünk az ünnepi időszakban, ha allergiától vagy intoleranciától szenvedünk? A kérdésre Dr. Balogh Katalin, a Budai Allergiaközpont allergológus főorvosa válaszol.

A hagyományos ünnepi menü

A hagyományosan összeállított ünnepi menüsor több olyan élelmiszert is tartalmaz, amelyek lebontása során hisztamin szabadul fel a szervezetben. Az ilyen típusú ételek fogyasztása panaszokat okozhat az arra érzékenyeknél. A hisztaminallergia tünetei - például csalánkiütés, arcdagadás, kivörösödés, tüsszögés, orrdugulás - jellemzően az étkezés után 30-60 perccel alakulnak ki, de előfordulhat, hogy csak néhány nap elteltével jelentkeznek. A panaszok erőssége az elfogyasztott ételek - és az így felszabaduló hisztamin - mennyiségétől is függ.

Csalánkiütés, orrdugulás? Kezdje mediátor diétával az újévet!

Rontja a helyzetet, ha a beteg diamino-oxidáz (DAO) szintje alacsony, tehát a szokásosnál nagyobb mennyiségben felszabaduló hisztamint nem tudja lebontani. Az érzékenyek tehát jobban teszik, ha kihagyják az ünnepi menüből a halakat, az érett, penészes és füstölt sajtokat, a füstölt húskészítményeket, a savanyú káposztát, a mákot, a diót, a mogyorót, a csokoládét, a tojásfehérjét és a fahéjat. Ezek mellett a vörösbor, a fehérbor, a pezsgő és a sör fogyasztását is érdemes mellőzni.

Alma

A nyírfaallergiás betegeknél könnyen keresztallergiát okozhat az alma fogyasztása. Ez a betegek egy részénél csak pollenszezonban jelent gondot, de sokan egész évben szenvednek tőle. A panaszokat az egyes fehérjék szerkezeti hasonlósága okozza, amelynek következtében az allergiás szervezet nem tesz különbséget az allergének között, és mindkettőre tünetekkel reagál. Leggyakrabban torokviszketést vagy a szájban jelentkező bizsergő, égő érzést tapasztalnak az érintettek. A betegek jellemzően a csonthéjasokat sem tudják fogyasztani - van, aki sülve és főve sem.

allergia, allergének, allergiás panaszok, karácsony
Penészgomba-allergiás betegeknél a karácsonyfa is fokozhatja a tüneteket. Fotó: iStock

Adalékanyagok és ízfokozók

A szaknyelven additív allergiának nevezett betegséget a készételekben található tartósítószerek, adalékanyagok, antioxidánsok, mesterséges színezékek és ízfokozók okozzák. Előfordulhat az is, hogy két összetevő külön-külön ártalmatlan, együtt azonban allergiás reakciót okoz. Általában bőrpír vagycsalánkiütésjelenik meg - leggyakrabban a száj környékén vagy a felsőtesten.

Fenyőfa

Penészgomba-allergiás betegeknél a karácsonyfa is fokozhatja a tüneteket. A fenyőkön az erdőkben ugyanis könnyen megtelepedhet a penészgomba, amely a szabad ég alatt, zsúfolt, nedves környezetben való tárolás következtében tovább növekedhet. A lakásba kerülve pedig azonnal megjelennek az allergének a belső levegőben. Erre az érzékenyek sűrű tüsszögéssel és köhögéssel reagálhatnak. Számukra tehát ideálisabb választás a műfenyő.

Illatosítók

Az ünnepre hangolódás jegyében előkerülő mécsesek, illóolajok, párologtatók és illatos gyertyák is sokaknak irritálóak lehetnek. A potpourri szárított növényi összetevői penészspórák táptalajai lehetnek, ezért allergiások semmiképp ne tegyék olyan helyre - dohányzóasztalra vagy hálószobába -, ahol közvetlenül belélegezhetik az illatosítóval teli dekorációt. Bizonyos illatanyagok az arra érzékenyeknél szintén felerősíthetik a tüneteket. Az illatosított gyertyák egy része is problémát okozhat, mivel olyan kémiai anyagokat tartalmaznak, amelyek vérbőséget okozhatnak az orrban, tüsszögést és orrfolyást válthatnak ki, asztmás betegeknél pedig akár rohamot is előidézhetnek.

Bizsu

A bizsuk nem nemesfémekből készülnek, ezzel együtt nagyon népszerű ajándékok. Ám nem ritka, hogy viselésük kellemetlen tüneteket okoz. A fülbevaló környékén a fül éghet és viszkethet, a nyaklánc vagy karkötő mellett pedig kipirulhat és begyulladhat a bőr. Bizonyos esetekben a bőrtünet lehet csalánkiütésszerű is. A tünetek először közvetlenül az érintkezés helyén alakulnak ki, de később akár testszerte is megjelenhetnek. Ezért fémallergiásoknak nem túl jó ötlet bizsukat ajándékozni.


A készülődéssel járó stressz

A stressz köztudottan gyengíti védekező képességünket. Ha tehát sokat idegeskedünk, könnyebben kapunk el fertőzéseket. A stressz hatására azonban az allergiás tünetek is felerősödhetnek. Ezt úgy előzhetjük meg, ha nem akarjuk tökéletesre szervezni az ünnepeket és nem vállaljuk túl magunkat. Hagyjunk időt a pihenésre - így az ünnepek is allergiamentesen és örömtelien telhetnek.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 03. - február 09.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
34 900
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban kedden délelőtt erősen felhős időre van kilátás, kisebb eső, zápor is előfordulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag