Médiatár

A megtornáztatott nagykövet

Törje össze a nagy tányérokat, húzzon sportcipőt, dolgoztassa meg a rekeszizmait egy kis nevetéssel - ez Monspart Sarolta receptje arra, hogyan kell fittnek maradni idősebb korban is. Nézze meg, hogy világbajnok tájfutónk miként tornáztatta meg az US...

Teljes leírás

Törje össze a nagy tányérokat, húzzon sportcipőt, dolgoztassa meg a rekeszizmait egy kis nevetéssel - ez Monspart Sarolta receptje arra, hogyan kell fittnek maradni idősebb korban is. Nézze meg, hogy világbajnok tájfutónk miként tornáztatta meg az USA magyarországi nagykövetét!

Sport, fitnesz

Bővebben...

Elhízás

Elhízásról akkor beszélünk, ha az egyén testsúlya a kívánatosnál 20%-kal nagyobb. Orvosi értelemben túlsúlyosságról beszélünk akkor, ha a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege között. Az "elhízás" szó a szervezet egészségesnél nagyobb zsírtartalmát jelenti. Sok sportoló, testépítők, nehézatléták általában túlsúlyosak anélkül, hogy elhízás állapotáról lehetne szó. Az elhízás azért jelentős probléma, mert jelentős rizikófaktor számos halálos kimenetelű betegség kialakulásában, de a vele járó csökkent munkaképesség és a társadalomra nehezedő fokozott gazdasági teher sem elhanyagolandók.

Az elhízás ma legáltalánosabban elfogadott mérőszáma a testtömeg-index (BMI = body mass index). Ezt úgy kaphatjuk meg, ha a kilogrammban megadott testsúlyt elosztjuk a méterben kifejezett testmagasság négyzetével. Egy 180 cm magas és 80 kg súlyú felnőtt esetében:
80 / 1,8 x 1,8= 24,96

Ha a kapott szám kevesebb, mint 18, kóros soványságról beszélünk. A BMI alapján további sovány, normális, túlsúlyos, elhízott, végül 35-ös index fölött kórosan elhízott állapotról van szó. A "kórosan elhízott" kategória létjogosultságát nem mindenki ismeri el, ilyenkor már az elhízás kategóriáját is kórosnak tekintik. Ez a gyakorlat az Egyesült Államokban is.

Bővebben...

Törje össze a nagy tányérokat, húzzon sportcipőt, dolgoztassa meg a rekeszizmait egy kis nevetéssel - ez Monspart Sarolta receptje arra, hogyan kell fittnek maradni idősebb korban is. Nézze meg, hogy világbajnok tájfutónk miként tornáztatta meg az USA magyarországi nagykövetét!

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag