Gátizomtorna

Anatómiai okokból minden nő számára ajánlott a hétköznapi rutin részévé tenni a gátizomtornát, amellyel számos intim panasz megelőzhető vagy enyhíthető.

Sokszor már az is segít rendezni aranyeres panaszainkat, ha rendszeressé válik a székletürítés, ez pedig a megfelelő táplálkozás mellett mozgás segítségével érhető el.

A gátizmok tornájáról, népbetegségszerű gyengülésükről sokszor hallunk. De hogy pontosan hol vannak ezek az izmok, és mi a szerepük, azt kevesen tudják.

Egy természetes folyamatról van szó, ami azonban nem jelenti azt, hogy nincs semmi, amivel javíthatnánk az állapotunkon.

A legtöbb felmérésből és betegségstatisztikából rendre az derül ki, hogy a férfiak túlnyomó többsége még mindig túl későn fordul orvoshoz. Hiába értesülnek a szűrővizsgálatok fontosságáról, még a háziorvosukhoz sem látogatnak el, mondván, hogy "minek menjek orvoshoz, ha nincs semmi bajom". Így vélekedett erről Zoltán is, akinek végül az életét változtatta meg, hogy felkeresett egy szakembert.

Nagyon sok nő szenved hólyaggyengeségben, amelynek két kiváltó oka lehet: túl nagy a nyomás a hólyag záróizmain vagy a gát izomzata és kötőszövetei túl gyengék. Azoknál a nőknél, akik szültek, nagyobb a hólyaggyengeség kialakulásának kockázata.