Quinoa
Ételek, amik legyenek a spájzban, ha fogyókúrázunk
Ha diétázunk, nem mindegy, hogy milyen ételeket tartunk otthon. Szakértők szerint a sikeres súlyvesztés egyik első és legfontosabb eleme, hogy minden olyasmit távolítsunk el a lakásból, ami megakadályozhatja a fogyást. Illetve megfelelő ételekkel töltsük fel a hűtőt és a kamrát.
Milyen fehérjét egyek hús helyett?
Mindenki másféle ok miatt dönt úgy, hogy csökkenti, vagy teljesen elhagyja a húsfogyasztást az étrendjéből. Van, aki spórolásból, van, aki az állatok vagy a környezet védelmét szem előtt tartva - azonban mindenkinek fontos, hogy hús helyett más ételekkel vigyék be a megfelelő mennyiségű fehérjét a szervezetükbe.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+19 °C
Minimum:
+6 °C
A napos reggelt követően gomolyfelhő-képződésre van kilátás - a gomolyfelhők szétterülhetnek, időszakosan jobban össze is állhatnak, így eltakarhatják a napot. Közben délutántól a Dunántúl fölé vastagabb felhőzet érkezik, de estig csapadék nem várható. Az északias szelet elsősorban a Tiszántúlon kísérik élénk lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet 17 és 22 fok között várható. A lehűlés megviseli a szervezetet, de már nem kell sokáig elviselni az őszies időt.
