Nátriumbevitel
A túl alacsony nátriumbevitel veszélyei
A nátrium egy fontos elektrolit, amely az asztali só egyik fő összetevője. Ha túl sok kerül belőle a szervezetbe, az magas vérnyomást okozhat, ezért az egészségügyi ajánlások alapján a napi bevitel mennyisége nem haladhatja meg a 2300 milligrammot. Azonban nemcsak a túl sok, hanem a túl kevés nátrium bevitele is okozhat egészségügyi problémákat.
Magas a vérnyomás: ezeket tilos fogyasztani
A magas vérnyomás népbetegségenek számít. Érdemes azonban tenni ellene, mivel hosszú távon számos komoly betegség kialakulásának kockázatát megnövelheti. Nagyon fontos például, hogy megfelelően táplálkozzunk, és kiiktassunk az étrendünkből bizonyos élelmiszereket.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+15 °C
Minimum:
+9 °C
Erősen felhős vagy borult idő várható, legfeljebb átmeneti szakadozások, vékonyodások lehetnek a felhőzetben. Az ország északnyugati harmadának kivételével többfelé várható eső, zápor, késő estig keleten zivatar is lehet. Estefelé nyugat felől csökken a felhőzet. Az északnyugati, északi szél nagy területen lesz erős. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl a levegő. Hat fokos lehűlést hozott a hidegfront.
