Kérdés: Családomban anyai ágon gyakran előfordul a cukorbetegség. Édesanyám is nagymamám is cukorbeteg, így én is a veszélyeztetett kategoriába tartozom. Jelenleg 35 éves vagyok, még nem jelentkezett ...

Azt teheti, amit tesz is, egészségesen étkezik, rendszeresen mozog. A rendszeres mozgás ideális esetben naponta minimum egy óra, de már másnaponta fél óra is kedvező. Étrendjében kerülje a finomított cukrot, a fehér lisztet és az állati zsiradékokat.

Cukorbetegség

Családomban anyai ágon gyakran előfordul a cukorbetegség. Édesanyám is nagymamám is cukorbeteg, így én is a veszélyeztetett kategoriába tartozom. Jelenleg 35 éves vagyok, még nem jelentkezett nálam a betegség. Próbálok egészségesen étkezni, rendszeresen mozogni. Mit tehetnék , hogy elkerüljem a betegséget, de legalábbis minél későbbre toljam ki?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza cukorbetegség témában:

Azt teheti, amit tesz is, egészségesen étkezik, rendszeresen mozog. A rendszeres mozgás ideális esetben naponta minimum egy óra, de már másnaponta fél óra is kedvező. Étrendjében kerülje a finomított cukrot, a fehér lisztet és az állati zsiradékokat.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +15 °C
Minimum: +2 °C

Az összefüggő, vastag felhőzet tovább terjeszkedve délutánra az északkeleti határvidéket is eléri - ekkortól viszont a Dunántúlon nyugat felől egyre szakadozottabbá válhat a felhőtakaró. Reggel, délelőtt is előfordulhat már helyenként (saras) eső, zápor, a nap második felében viszont már főként a Dunától keletre kiterjedtebb esőzésre kell számítani. A csapadék előfordulási esélye a nyugati, délnyugati vidékeken a legkisebb. A déli, délkeleti szél a Dunántúlon nagy területen megerősödik, néhol viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet döntően 12 és 19 fok között várható, de az Északi-középhegység tágabb környezetében, valamint az Észak-Alföldön helyenként ennél több fokkal hidegebb is lehet. A reggeli fagyok után napközben száraz, kellemesen enyhe idő várható, közel 20 fokkal.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra