-3° - +7°
Kettős front

Mutatjuk, mit kellene ennünk sajt helyett

HáziPatika

Szinte mindenki szeretne tenni valamit a klímaváltozás ellen, de sokan nem tudják, hogy pontosan hol is kezdjék a dolgot. Jó ötlet lehet például a konyhában - úgy, hogy egyes élelmiszereket környezetbarátabb alternatívára cserélünk. Ezzel máris tettünk valamit az üvegházhatású gázok kibocsátásának csökkentése érdekében.

Így tehetjük zöldebbé a háztartásunkat.

Érdemes lehet a tejet növényi tejre cserélni, amely egyre népszerűbb alternatívának számít. A növényi tejek gyártásának a környezetre gyakorolt hatása sok mindentől függ, például a szállításuktól és a csomagolásuktól is, de általánosságban elmondható, hogy körülbelül feleakkora az éghajlatra gyakorolt hatásuk, mint a tehéntejé - olvasható a Healthista cikkében. 

Sajt helyett mogyoróvaj

Ha a sajtos szendvicsünket mogyoróvajas szendvicsre cseréljük, az is jó ötlet, mivel az utóbbi éghajlatra gyakorolt hatása csupán az ötöde az előbbinek. Ha mégis a sajtos szendvicset választjuk, akkor spóroljunk a sajttal, mert ha két szelet sajt helyett egy vékony szeletet eszünk, azzal máris megfeleztük a szendvicsünk éghajlatra gyakorolt hatását. Ugyanez a helyzet akkor is, ha a pizzánkra 60 gramm sajt helyett csak 20 grammot teszünk. A tejből készült tejtermékek helyett a növényi tejből készült tejtermékek bevezetése is hasznos lehet környezetvédelmi szempontból, mivel a vegán sajtok klímára gyakorolt hatása csupán egytizede a tejből készültekének.

A bolygó védelme érdekében érdemes egyes élelmiszereket környezetbarátabb alternatívára cserélni.

A bolygó védelme érdekében érdemes egyes élelmiszereket környezetbarátabb alternatívára cserélni.

Fotó: Getty Images

Kevesebbszer kellene mikrózni

Ha mikrohullámú sütőt használunk gázsütő helyett, az is remek ötlet. Ha például a héjában sült krumplit a mikróban készítjük el, azzal máris tizedére csökkentettük ennek az ételnek a környezetre gyakorolt hatását. A gyümölcsvásárlásnál érdemes átgondolni, hogy az adott gyümölcs hogyan és mennyi idő alatt jutott el a boltba. A szezonján kívül vásárolt epret például nagyon gyakran repülővel szállítják, ami százszor olyan káros a környezetre, mint ha ugyanennyi mennyiségű ételt hajóval szállítanának. Érdemes ilyenkor inkább almát, banánt, narancsot venni, mivel ezek jobban elállnak és ezért hajóval is szállíthatók.


Érdemes minél gyakrabban a húsos ételek húsmentes alternatíváival is kísérletezni. A lencséből vagy babból készült bolognai szósz isteni finom, ráadásul, ha ezt a szószt marhahús helyett hüvelyesből készítjük, az 80 százalékkal kisebb klímára gyakorolt hatást jelent. De már akkor is 40 százalékkal kisebb ez a hatás, ha csupán a húsmennyiség felét cseréljük le valamilyen hüvelyesre.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+1, +7 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég, de számottevő csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag