+6° - +16°
Kettős front

Visszértágulat: így kerülje el a fájdalmas tüneteket

HáziPatika

A visszértágulatok sok problémát okozhatnak, a betegség gyakran jár együtt lábfeszüléssel, ödémával és fájdalmas lábgörccsel. Mit javasol a szakember?

A nyár különösen nehéz időszak a visszértágulattal küszködőknek, a kellemetlen, fájdalmas panaszok ugyanis a meleg időben fokozódhatnak. Bár a nyár lassan véget ér, lesz még meleg, ami jobban igénybe veszi a betegeket. Érdemes jobban odafigyelni az életmódunkra, ha el akarjuk kerülni a kellemetlen tüneteket. Dr. Kósa Éva, a Trombózisközpont angiológusa foglalta össze a legfontosabb tudnivalókat a megelőzésről.

Ezért rosszabb nyáron

Sokan tapasztalják, hogy amint beköszönt a meleg, a visszértágulatokkal járó kellemetlen tünetek fokozódnak, így gyakrabban panaszkodnak nehézlábérzésre, lábdagadásra és feszítő lábfájdalomra. Ennek oka, hogy nyáron, amikor a levegő melegebb és páradúsabb, az vénás erek kitágulnak, melynek hatására az itt lévő billentyűk nem zárnak megfelelően, emiatt a vénákban lévő keringés lelassul, a vénás pangás fokozódik. Éppen ezért amennyiben csökkenteni szeretné a tüneteket, fontos, hogy fokozza a vénákban lévő keringést és javítsa erei rugalmasságát!

A magassarkú viselése egyáltalán nem tesz jót a lábaknak
A magassarkú viselése egyáltalán nem tesz jót a lábaknak. Fotó: iStock

Túlzott napozás

Hajlamos a visszérre?

Néhány egyszerű kérdés alapján kiderülhet, mennyire fenyegeti önt a visszértágulat. Töltse ki a tesztet, ebből megtudja, hogy veszélyben van-e.

A napozásnak több pozitív hatása is van, többek között így több D-vitaminhoz juthat, valamint a közérzetet is nagyban javítja. Visszértágulatok esetén azonban mégis célszerű a lehető legkevesebb időt a napon tölteni, hiszen ekkor az erek nagymértékben kitágulnak és a pangás csak fokozódik. A betegek jobban teszik, ha a kritikus időben (11-15) védett helyet keresnek, és azon kívül is csak mértékkel barnítja magát!

Szauna, gőzfürdő

Egyre népszerűbb a szauna és a gőzfürdő, de ezek a napozáshoz hasonlóan fokozzák a vénás pangást, így a beteg jobban teszi, ha inkább távol marad az izzasztó részlegtől.


Magassarkú cipő

Visszeres panaszok esetén lehetőleg ne álljunk öt centinél magasabb sarokra! Ennek oka, hogy aki magas sarkakon járkál, az a lábszárizomzatát rendkívül természetellenes pozícióba kényszeríti, ami elősegíti a billentyűk meghibásodását.

Sok ülés vagy állás

A hosszan tartó ülés/állás során a gravitáció miatt a vénákban lévő vér visszaáramlása nem lesz tökéletes, pangás alakul ki, és a nyomás megnövekszik. Aki mégis erre kényszerül - például mert a munkaköre megkívánja -, annak érdemes kompressziós harisnyát hordania, valamint időnként megmozgatnia a végtagjait!

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+10, +16 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag