Most nagyon könnyen megfázhat, aki nem vigyáz!

Hétfőn frontmentes időre számíthatunk, jelentősen javulhat a közérzet, a hangulat. A továbbra is hűvös idő, illetve az óraátállítás azonban többeknél okozhat panaszokat.

Hétfőn elkerülik a frontok a Kárpát-medence térségét, a sok napsütés hatására javul a komfortérzetünk, a kedélyállapotunk. Ismét kifejezetten hűvösen indul a nap, helyenként fagyhat is, így nagyon fontos, hogy aki korán a szabadba megy, a megfázás elkerülése érdekében vastagon, rétegesen öltözzön fel.

megfázás
A mostani időjárás kedvez a megfázásnak. Jól jönnek a melegítő italok és ételek

Az ízületi bántalmakkal élők nehezebben ébredhetnek, őket viseli meg legjobban a hideg, a nyirkosság. A néhol párás, ködös idő fokozza, a több napja tartó hideg pedig tartóssá teszi ezeket a humánmeteorológiai tüneteket. A rendszeresen alkalmazott csalánleveles borogatás, a végtagok melegen tartása enyhíthet a fájdalmakon, de egy meleg fürdőnek is jó hatása van.

A szeles tájakon továbbra is számítani kell rá, hogy a fejfájás tartóssá válhat. Ez már az egészséges szervezetet is kimerítheti, így aki teheti, a szabad idejét pihenéssel töltse, s próbálja kerülni a megerőltető tevékenységeket.

Az étkezésben a melegítő ételek jelentősége megnő. Ilyenkor jobban kívánjuk a meleg teákat, leveseket, amelyek eddig a magasabb hőmérsklet miatt háttérbe szorultak, ám nem kevésbé fontos, hogy ezek az étkek és italok a folyadék utánpótlásáról is gondoskodnak.

Amit egyszerű megfázásnak nevezünk, az nem más, mint a sok száz nátha-vírus egyike által okozott tünetegyüttes. A kórokozók sokfélék lehetnek, és gyakran az egyik megfázás észrevétlenül "megy át" egy másik megfázásba. Részletek!

A viszonylag nagy napi hőingás előidézheti a vérnyomás ingadozását az erre hajlamosaknál. Arra is készülni kell, hogy a szabad levegő és belső terek hőmérséklete között nagyobb különbség van, ami fokozza a megfázás kockázatát. Érdemes minél több fényt engedni a lakásba, s ezt okos szellőztetéssel kombinálva a fűtési költségeken is spórolni lehet.

A téli időszámításra való átállás egyeseket szintén megviselhet. Alvászavarok , napközbeni álmosság léphet fel, emiatt pedig csökkenhet a teljesítőképesség. Az időben történő elalvás, és az új időszámításhoz időzített ébredés jót tehet, az étkezésben is fontos igazodni az egy órával eltolódott napirendhez.

Forrás: Meteoklinika

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -1 °C

A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Késő estére 0 és +7 fok közé hűl le a levegő. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra