Humánmeteo: visszatér a kánikula

Kedden ismét nagy igénybevételre kell felkészíteni a szervezetünket, habár frontmentes, kellemes idő lesz.

Kedden nem érkezik front térségünkbe, ez pedig végre lehetőséget teremt arra, hogy a megterhelő hőhullám, majd a hirtelen lehűlést okozó hidegfront után kipihenhessük magunkat. A reggel még hűvös lesz, emiatt a kopásos jellegű ízületi bántalmakkal élők enyhébb végtagfájdalmakkal ébredhetnek, de a sajgó ízületek tehermentes átmozgatása, vagy akár a csalánlevél főzetéből készített borogatás is enyhíthet a panaszokon.

A kedvező humánmeteorológiai helyzetet érdemes kihasználni arra, hogy megerősítsük immunrendszerünket, felkészítve ezzel is a későbbi, nehezebb időszakokra, ugyanis újra kánikula, forróság közeleg. A vitaminpótlásban szerencsére most nagy segítséget nyújthatnak a friss idénygyümölcsök és a zöldségfélék. A paradicsom például sok értékes anyagot tartalmaz, emellett rendkívül magas a víztartalma is, nem mellesleg könnyen beilleszthető a mindennapi étkezésbe.

A káros napsugárzás elől a fejünket és a szemünket is védeni kell
A káros napsugárzás elől a fejünket és a szemünket is védeni kell

Panaszokat inkább csak azok tapasztalhatnak, akik fokozottan érzékenyek a hirtelen melegedésre. Ebben az esetben enyhébb vérnyomásgondok, migrén és koncentrálási problémák jelentkezésére lehet számítani, ami kissé ronthatja a komfortérzetet.

A következő napokban ismét többen tapasztalhatnak alvászavarokat, ennek következtében napközben kialvatlanságot, fáradtságot. Ennek kivédésére ajánlott lefekvés előtt levendulaolajat csepegtetni a párnára, vagy venni egy lazító, nyugtató levendulás fürdőt, így nyugodtabb lehet az éjszaka.

Újabb hőhullám, nagy terhelés közeleg, erre pedig már most el kell kezdeni a felkészülést! Az UV-sugárzás ismét kezd egyre veszélyesebbé válni, a napos időben a déli órákban elérheti a nagyon erős fokozatot. Mivel sokan töltik szabadidejüket a friss levegőn, ráadásul egyelőre még hőség sem lesz jellemző, így a tűző nap komoly veszélyeket rejthet. Éppen ezért 11 és 15 óra között lehetőleg húzódjunk árnyékba, az erős sugárzás különösen a gyerekekre veszélyes. Viseljünk könnyű, színes ruhadarabokat, a fejünket pedig óvjuk széles karimájú szalmakalappal, továbbá hordjunk UV-szűrős napszemüveget is.


Az allergiások számára rossz hír, hogy tovább növekszik a levegő pollenkoncentrációja. A parlagfű is többeknél okozhat egyre intenzívebb panaszokat, a szabadban való sportolás, futás pedig fokozhatja a tüneteket. Segíthet, ha gyakrabban mosunk hajat, a szellőztetést pedig a kora reggeli vagy az esti órákra időzítjük.

A közlekedésben általában nem várható veszélyes jelenség, viszont helyenként az élénk oldalszél zavaró lehet a könnyebb járművek menetstabilitására nézve. Vigyázzunk jobban az utakon, a nyári időszakban általában megnövekedett forgalommal érdemes számolni - figyelmeztet a Meteoklinika.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban szerdán délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég a Dunántúlon havazás, másutt havas eső, főleg keleten eső is várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag