Humánmeteo: nehéz lesz ma ébren maradni

Sokan alhattak ma rosszul, de akinek jól telt az éjszakája, az is fáradékony és lehangolt lehet napközben. Az allergiások tünetei enyhülnek.

7 tipp alvászavar ellen

Ha a bárányok számolgatása nem segít, hogyan érhetjük el, hogy pihentető alvásban legyen részünk? Íme néhány tipp alvászavar ellen!

Pénteken kettősfront érkezik térségünkbe. A frontra érzékenyek tünetei erősödnek és várhatóan szombaton is csak kicsit enyhülhetnek. Éjszaka főként a déli, délkeleti területeken élőknél jelentkezhetnek alvászavarok. Amennyiben nehezen tudunk elaludni, álmatlanul forgolódunk, igyunk egy csésze levendulateát alvás előtt.
A vérnyomáspanaszok is gyakoribbak lehetnek. Az érintetteknek sok pihenés javasolt, és kerülendő a megerőltető fizikai munka. A galagonyatea fogyasztása is segíthet a panaszok enyhítésében.

A borongós idő alvászavarokat okozhat

A borongós idő alvászavarokat okozhat

A hűvös időben az ízületi bántalmak is erősödhetnek. A kámforos krémek használata vagy a csalánlevél főzetéből készült borogatás segíthet a tünetek enyhítésében.

A borongós, fényszegény időben fáradtnak, álmosnak érezhetjük magunkat. Élénkítés céljából kóstoljuk meg a zöld teát vagy a citromfűteát. A táplálkozás során a zsír- és fűszermentes ételeket részesítsük előnyben, valamint lehetőség szerint sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasszunk a vitaminpótlás érdekében.

A keleti országrészben időnként megélénkül a szél. A szabadban romlik a hő- és komfortérzet, a megfázásveszély pedig továbbra is nagy lesz. Érdemes rétegesen öltözködni, ugyanis napközben is országszerte hűvös időre kell készülni - tanácsolja a Meteoklinika.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban szombaton délelőtt tovább csökken a felhőzet, hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag