Humánmeteo: jó idő lesz, de rengeteg a pollen

Pénteken sem várható fronthatás, de a melegre érzékenyek fejfájást, fáradtságot, koncentrálási nehézséget tapasztalhatnak. Délután nyárias idő várható, érdemes sok időt a szabadban tölteni. Az allergiások panaszai erősödhetnek, a parlagfű koncentráció már ismét nagyon magas lehet.

Pénteken folytatódik a frontmentes időszak, továbbra is a napsütéses, nyárias idő lesz a jellemző. A melegre érzékenyek körében erősödhet a fejfájás, a migrén, emiatt koncentrálási nehézségek is adódhatnak. Próbáljuk ki a citromfűteát, amely segíthet a panaszok enyhítésében. Ha napközben fáradtnak érezzük magunkat, akkor válasszuk a zöld teát, amely az élénkítésben segíthet. Az éjszakai alvászavarok elkerülésének érdekében a csodálatos levendula lehet a megoldás, elég néhány csepp az illóolajából.
A folyadékbevitelről ne feledkezzünk meg, testtömegtől és fizikai aktivitástól függően akár 3-5 liter is szükséges lehet a nyárias időben. A kávét és az alkoholos italokat inkább mellőzzük, azonban a lédús és vitaminokban gazdag idénygyümölcsök és -zöldségek fogyasztása javasolt.
Használjuk ki a nyárias időjárást!

Használjuk ki a nyárias időjárást!


A napsütéses időnek köszönhetően jó közérzetre készülhetünk, a hőérzet a mért értékek felett alakul. Érdemes sok időt a szabadban lenni, feltölteni a D-vitamin raktárakat. Az UV-sugárzás már csak a fokozottan bőrérzékenyek szempontjából lehet káros. Reggel a hűvös időben még elkélhet a réteges öltözet, de ügyeljünk rá, hogy legyen jól variálható, hiszen délután már az ilyenkor megszokottnál melegebb idő lesz. A viszonylag nagy napi hőingás miatt erősödhetnek a vérnyomáspanaszok is, az érintettek számára ajánlott a megerőltető fizikai munka és a stresszes helyzetek kerülése.
A pollenterhelés tovább erősödik, a parlagfű koncentrációja már ismét elérheti a nagyon magas szintet. Az allergiások intenzív panaszokra számíthatnak. Ajánlott számukra hazaérkezés után gyorsan felsőruházatot váltani, valamint a gyakoribb hajmosás is célszerű.
A reflexek tompulnak, megnövekedett reakcióidőre kell készülni. A sofőrök figyelmetlenek lehetnek, növekszik a balesetveszély. Az erős napsütés is olykor zavaró lehet, legyen kéznél a napszemüveg - írja a Meteoklinika.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég, többfelé várható csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag