Humánmeteo: hideg szerda jön

Szerdán nem érkezik front, de sokaknál felerősödhetnek az ízületi panaszok. Tartós, egyre erősebb tünetek lesznek jellemzők, és a vérnyomásunk is ingadozhat.

Szerdán nem érkezik front a Kárpát-medence térségébe, az időjárás azonban többek szervezetét igénybe veheti. Sokaknál kopásos jellegű ízületi panaszok jelentkezhetnek, legerősebben a reggeli órákban, de a fájdalom egész nap vissza-visszatérhet. A végtagfájdalmakat csökkenthetjük csalánlevél főzetéből készített borogatással, valamint javasolt a napot egy könnyed tornával kezdeni, ahol átmozgathatjuk a tagjainkat. Az erős légmozgás miatt sokaknál fejfájás is jelentkezhet.

Pótoljuk a vitaminokat

A hétvégén átvonult erős front sokunk szervezetét igénybe vette, immunrendszerünk legyengülhetett, így fogékonyabbá vált a kórokozókkal szemben is. Növeljük a C-vitamin bevitelét, az étrendjébe is igyekezzen beépíteni az ezt tartalmazó ételeket, például a citrusféléket és a csipkebogyót.

A szerdai idő sokaknál végtagfájdalmakat válthat ki
A szerdai idő sokaknál végtagfájdalmakat válthat ki

Már napközben is az átlag alatt marad a hőmérséklet, helyenként pedig az erős szél is ront a hőérzeten. Növekszik a megfázásveszély is, ami miatt fontos a vitaminpótlás . Ennek érdekében fogyasszunk sok sütőtököt, almát, körtét, az idénygyümölcsök és -zöldségek a legjobbak minden időszakban. A hideg áztatással készített csipkebogyótea is segít az immunrendszer erősítésében, naponta több csészével érdemes meginni belőle - írja a Meteo Klinika.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra