Humánmeteo: hideg hétfő jön

Hétfőn újabb front ugyan nem érkezik, de a szél és a karácsonyi kiadós étkezések által igénybe vett szervezetünket így is érik megterhelések.

Hétfőn már nem érvényesül fronthatás, de a hidegfrontra fokozottan érzékenyek többféle panaszt is tapasztalhatnak. A tünetek a nap folyamán várhatóan enyhülnek, de a javulás csak átmenetinek ígérkezik. A keringési rendszer megbetegedései illetve vérnyomásproblémák esetén próbáljuk kímélni magunkat, pihenjük ki az ünnepek előtti készülődés fáradalmait. Napközben érdemes meginni egy-két csésze galagonyateát, az ízesítéshez pedig cukor helyett inkább használjunk mézet.

A szélre érzékenyek keleten átmenetileg a kellemetlen tünetek csökkenésére számíthatnak: a görcsöcs fejfájás és azalvászavarokis mérséklődnek valamelyest, de a Dunántúlon és a középső megyékben még előfordulhat, hogy nehezebben telik az éjszaka, illetve délelőtt is kínozhatja az érintetteket fejfájás.

A kiadós karácsonyi étkezések után jól esik egy kis séta a szabadban
A kiadós karácsonyi étkezések után jól esik egy kis séta a szabadban

A nyugati tájakra jellemző változékony idő kicsit csalóka lehet, nagy a megfázásveszély, továbbá a hőérzet is ingadozhat. Javasolt ugyanakkor a szabadban tartózkodni, jól esik ilyenkor sétálni a friss levegőn, különösen, ha kicsit többet ettünk a kelleténél a karácsonyi falatozások során. A megterhelő ebédek során válasszunk könnyű fogásokat, például halból készült finomságokat. Keleten akár egész nap kitarthat a borongós idő.

Amikor csak az idő engedi, mozogjunk odakint, de mindenképpen öltözködjünk rétegesen, hiszen egész nap hideg marad az idő, azaz továbbra is fennáll a megfázásveszély. A szervezet védekezőképességének folyamatos erősítése révén ellenállóbakká válhatunk a kórokozókkal szemben. Pótoljuk rendszeresen a C-vitamint és a magnéziumot, fogyasszunk sok friss gyümölcsöt. A gyümölcsből finom desszertek is készíthetőek, a gyümölcssaláta a téli időszakban különösen javasolt. Most is friss gyümölcsökből készítve a legjobb, de nyugodtan tehetünk hozzá a fagyasztóból elővett szedret, málnát, bogyós gyümölcsöket, mivel ezek vitamintartalma is magas. Emellett a savanyú káposzta szintén kedvező hatással bír. Gyerekek esetében különösen fordítsunk nagy gondot az öltözködésre. A sapka, sál, kesztyű szinte elengedhetetlen, a hideg idő okozta alacsony hőérzeten vastag talpú csizmával, harisnyával is javíthatunk.


A levegőminőség közepes, de a következő napokban jelentősen csökkenni fog a szennyezőanyag-koncentráció.

A közlekedés során reggel többfelé jeges útburkolat is előfordulhat, délután már inkább csak keleten, északkeleten kell erre számítani. A karácsony vége miatt kissé megnövekedhet a forgalom, több lehet a türelmetlen ember, mindenképpen vezessünk tehát óvatosan, tartsunk nagyobb követési távolságot! Eleinte erős oldalszél ronthat a menetstabilitáson, főként az ország középső területein és a Dunántúlon - hívja fel a figyelmet a Meteoklinika.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Inkontinencia: kinek segít a lézeres műtét?Inkontinencia

Inkontinencia: kinek segít a lézeres műtét? A kezelési módok között akad hatékony, gyors és kíméletes!

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +7 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban szerdán délelőtt változón, többfelé erősen felhős, párás időre lehet számítani.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag